選擇較佳時(shí)間

根據(jù)記憶的系列位置效應(yīng)，一天中較好的記憶時(shí)間是早上和睡覺前、睡覺后和起床后記憶東西，記憶效果會(huì)好很多，其中睡覺前記憶東西的效果好。記憶東西后，因?yàn)榇竽X基本上處于靜止?fàn)顟B(tài)，不會(huì)被其他信息干擾，無(wú)倒攝抑制，會(huì)記得很清楚。

     及時(shí)復(fù)習(xí)

德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯用遺忘曲線來(lái)描述人腦對(duì)新事物的遺忘規(guī)律。這條曲線告訴大家，學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘過(guò)程非常快，開始得很快，結(jié)束得很慢。

一天下來(lái)，如果所學(xué)的知識(shí)沒有及時(shí)復(fù)習(xí)，只有原來(lái)知識(shí)的四分會(huì)保留下來(lái)。因此，為了克服遺忘快而結(jié)束慢的特點(diǎn)，應(yīng)該及時(shí)復(fù)習(xí)新學(xué)到的知識(shí)，以便牢固地記憶。

     堅(jiān)持復(fù)述

復(fù)述是用自己的語(yǔ)言和自己的理解來(lái)表達(dá)所看到或聽到的材料。通過(guò)這樣的操作，學(xué)習(xí)材料可以從短期記憶轉(zhuǎn)移到長(zhǎng)期記憶，讓孩子們牢固的記住。

    嘗試背誦

有的孩子在背課文的時(shí)候，會(huì)一遍又一遍的讀，讀了很多遍，還是背不下來(lái)，就很容易泄氣。

在記憶的過(guò)程中，必須提醒孩子要嘗試著背誦，可能暫時(shí)不會(huì)記住，但是記憶可以讓孩子知道哪些部分不能記不住。經(jīng)過(guò)多次嘗試，孩子可以不斷反饋和糾正錯(cuò)誤，并慢慢連貫地背誦。