您對(duì)心理咨詢了解嗎？很多人會(huì)有提問(wèn)，這心理咨詢是怎么進(jìn)行的呀？這個(gè)過(guò)程中到底能對(duì)我們起到什么作用呢？

    其實(shí)心理咨詢就是關(guān)于自我成長(zhǎng)、自我覺(jué)察、內(nèi)心探索，也就是在咨詢師的幫助下，我們更清楚的理清自己。比如我們最常見(jiàn)的戀愛(ài)情感，遭遇被分手，失戀，痛苦，情緒會(huì)較長(zhǎng)時(shí)間的走不出來(lái)。但在咨詢師的幫助下，可以讓我們更清楚這段感情到底發(fā)生了什么，是否可以修復(fù)，不能修復(fù)的話，如何走出情緒低谷，以更好的狀態(tài)進(jìn)入下一段感情等。如果不處理好上一段感情，進(jìn)入下一段感情時(shí)，就有很大的可能性再次上演上次一樣的情況。

    其實(shí)當(dāng)我們感到迷茫、痛苦、困惑的時(shí)候，或者自己的人生走進(jìn)一個(gè)特別的階段時(shí)，讓我們必須停下來(lái)思考的那種時(shí)刻。我們會(huì)主動(dòng)或被動(dòng)地開(kāi)始意識(shí)到一個(gè)問(wèn)題，那就是“我是誰(shuí)” ，為什么我的生活是這樣？為什么我會(huì)在這件事或這個(gè)人的身上經(jīng)歷如此難以承受的挫敗和創(chuàng)傷？為什么今天的我這么痛苦呢？

    可是痛苦往往是有意義的，在心理咨詢師眼中，痛苦和挫折能夠使人沉入深刻的思索和對(duì)生命的探索中，我們開(kāi)始對(duì)自己的人生提出問(wèn)題，并試圖回答，我有童年創(chuàng)傷嗎？我和我的原生家庭有著怎樣的故事呢？這個(gè)故事怎樣在我的身上產(chǎn)生怎樣的作用？為什么我總是遇到一個(gè)讓我受傷的人呢？背后有什么關(guān)于我的潛意識(shí)的原因呢？我的性格和這些缺陷在我有生之年能夠客服嗎？人格能夠改變嗎？我的價(jià)值何在？為什么我總是找不到自己的價(jià)值？什么叫做愛(ài)自己？什么是自己的真相？覺(jué)察又是一種怎樣的感覺(jué)？當(dāng)我所說(shuō)的這個(gè)對(duì)自己提出問(wèn)題的時(shí)刻來(lái)臨時(shí)，盡管我知道可能是痛苦和挫敗而引發(fā)的，但是作為心理咨詢師，我還是要祝賀您，您終于來(lái)到了這里，試圖去尋找關(guān)于自己的答案。

    心理咨詢是建立一種關(guān)系，讓您在這個(gè)關(guān)系里，在另外一個(gè)人也就是您選擇的與您匹配的咨詢師的陪伴下，您去尋找您自己的答案，看到更多自己的真相，處理自己掩埋的創(chuàng)傷，獲得人格的整合以及成長(zhǎng)的過(guò)程。

    一個(gè)好的咨詢關(guān)系它對(duì)您會(huì)有幫助的，可是很多人會(huì)問(wèn)我，心理咨詢不就是聊個(gè)天嘛，當(dāng)然不是聊天，它是建立在一種真實(shí)的您能被看見(jiàn)的關(guān)系上，而心理咨詢師他要收咨詢費(fèi)，他受過(guò)常年的專業(yè)訓(xùn)練，他又不同于一般朋友的聊天，因?yàn)樗�能給您建立一種關(guān)系，這種關(guān)系具有療愈的作用。心理咨詢的重點(diǎn)就是關(guān)系，您付錢(qián)心理咨詢師可以和您有三十分鐘至一小時(shí)之間的按勞付酬，在這個(gè)規(guī)范設(shè)置里，在這樣的一對(duì)一的關(guān)系里，雙方都不需要有負(fù)擔(dān)和顧慮，在這有限的時(shí)間里專心面對(duì)您，當(dāng)然還有保密原則等等心理行業(yè)規(guī)范。但在現(xiàn)實(shí)生活中可能很難出現(xiàn)您可以在一小時(shí)內(nèi)說(shuō)任何的話，咨詢師就像一面鏡子坐在您的對(duì)面，注視您，接納您，幫助您，去覺(jué)察您的感受，您不用擔(dān)心他突然消失，如果您提前約好了，下周還會(huì)準(zhǔn)時(shí)聯(lián)系到您，這個(gè)關(guān)系里面最特別的就是您不需要顧忌任何人的感受能夠允許那個(gè)真實(shí)的自己出來(lái)，這是您接觸真實(shí)的自我最佳的機(jī)會(huì)。

    本文由培訓(xùn)無(wú)憂網(wǎng)愈見(jiàn)教育專屬課程顧問(wèn)整理發(fā)布，希望能夠?qū)ο朐诒本�學(xué)習(xí)心理咨詢師培訓(xùn)的同學(xué)有所幫助。想及時(shí)獲取2021年第二次中科院心理所心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試報(bào)名時(shí)間、考試時(shí)間等重要節(jié)點(diǎn)信息，歡迎關(guān)注培訓(xùn)無(wú)憂網(wǎng)心理咨詢師培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050。我們還為您準(zhǔn)備了更多心理咨詢師相關(guān)復(fù)習(xí)資料、模擬試題和歷年真題，希望能對(duì)您有所幫助。

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