耳石癥是肉眼看不到的內耳的小石頭，即碳酸鹽，由原位置脫落，進入內部淋巴液而引起的劇烈眩暈等癥狀。耳石癥是一種可以自愈的病，今天我們就來說說耳石癥快速自愈方法。

一、耳石癥快速自愈方法

1.生活調理

    針對病情較輕的患者，可無需特殊的治療，患者應當注意提高自己的生活質量，且要規(guī)律自己的作息時間，避免長時間的勞累，更不能熬夜加班，每天還應當保持一定量的體育鍛煉時間，這樣可以促進內分泌的平衡，飲食方面也要合理安排，宜選擇一些清淡的食物，多進食蔬菜或者是水果。

2.手法復位

    首先讓患者縱行坐在床上，檢查者在其背后扶頭，頭轉向患耳45°。然后快速躺下，墊肩，伸頸，頭放置在床上面，患耳向下。將頭逐漸轉正，繼續(xù)向對側轉45°，使耳石移近，保持頭位30秒以上。頭與軀干同時向健側轉90°，使耳石回歸到橢圓囊，維持此位置30秒以上。最后頭轉向正前方，讓患者慢慢坐起，呈頭直位。從而改變患者的頭部位置，促使已經(jīng)脫落的耳石復位，緩解患者的病情。

二、耳石癥如何治療

1.體位和頭位

    當眩暈發(fā)作劇烈時，盡量避免采用可引起眩暈發(fā)作的體位和頭位。

2.前庭習服療法

    前庭習服療法目的是增加對眩暈的耐受能力，這樣做對于耳石癥的治療有一定的療效。

3.抗眩暈藥

    非那根、巴比妥類、膽堿能抑制劑類等有一定效果物。

4.心理治療

    指出本病為良性過程，無嚴重的后遺癥，以接觸患者的精神負擔。

5.體位療法

    指導病人閉眼，從坐位到側臥位，當眩暈消失后坐起，30s后再向另一側側臥，兩側交替進行直至癥狀消失為止，每3h進行一次，通常7—10g癥狀可消失。

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