小孩情緒低落怎么回事

小孩情緒低落怎么回事?孩子情緒低落的原因有很多，也許是考試沒考好，也許是被老師批評了，還可能是和朋友出現(xiàn)了矛盾......當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子情緒低落的時候，要及時詢問孩子是怎么回事，然后換位到孩子的角度，體諒他的情緒，陪在他身邊聽他訴苦。 比如，孩子考試沒考好，家長了解到原因后，不妨說：“只有大風(fēng)大浪，才能鍛煉出真正的水手�？荚囀Ю�，是對我們的一種考驗，遭遇挫折不是不幸，而是幸運(yùn)。這次失敗正是查找自己學(xué)習(xí)薄弱環(huán)節(jié)的好機(jī)會。”然后，幫孩子分析卷面問題，指出他的進(jìn)步之處，給予鼓勵。以下是小孩情緒低落怎么回事得具體介紹。

1、進(jìn)行溝通

家長與孩子進(jìn)行溝通交談的時候，父母應(yīng)該對孩子抱著真誠關(guān)心和寬容體諒的態(tài)度，表示理解孩子在學(xué)習(xí)或生活上遇到挫折。同時，父母還可以談自己過去學(xué)習(xí)或生活上成功或失敗的經(jīng)歷，然后再告訴他自己當(dāng)初是怎么度過的。給孩子信心和勇氣。

2、幽默溝通

在溝通時盡量使用幽默話語，驅(qū)散孩子的煩惱，幽默是開心的助燃劑也是拉近人與人之間距離的最好方法。當(dāng)看到孩子情緒低落時，家長不妨幽上一默，幫孩子調(diào)整心情。余東芳老師分享了她的經(jīng)驗：我常常用天氣來形容孩子的狀態(tài)�？匆姾⒆用碱^緊鎖，我會說：“今天要下雨了嗎?怎么陰云密布啊?”看見孩子滿臉怒氣，我會說：“最近地質(zhì)活動頻繁，火山噴發(fā)了?”有時看見孩子委屈、郁悶的幾乎落淚，我會說：“男人哭吧!哭吧!不是罪!再堅強(qiáng)的人也有理由疲憊!”結(jié)果，孩子常常被我逗得開懷一笑，壞情緒也煙消云散。

3、紙條寄情

隨著孩子年齡的增長，有時和孩子地方溝通似乎有點(diǎn)困難。你可以試試和進(jìn)行孩子書面的交流。在孩子情緒低落的時候，遞張寫好的紙條告訴他，你永遠(yuǎn)是他的后盾……不必長篇大論，小小紙條也可以很溫馨。收到信或字條后，孩子往往能夠認(rèn)真、平靜地讀，字里行間透露出來的父母的安慰和愛護(hù)往往能夠讓孩子很快振作起來。同時，孩子與父母之間的感情也會親密許多。

4、給予空間，讓孩子獨(dú)處

人在情緒低落的時候，往往希望自己一個人靜靜地待在一個地方，平復(fù)自己的心情。這個時候，家長就不要上前說教，要相信孩子有調(diào)節(jié)情緒的能力!讓他去河邊等風(fēng)景優(yōu)美的地方一個人走走。過不了多久，也許孩子心情就會好轉(zhuǎn)，這時候再與孩子溝通也不遲。

5、將歡樂帶入孩子的生活

抑郁常常導(dǎo)致孩子的自尊心下降，嚴(yán)重點(diǎn)的，甚至?xí)�自暴自棄。易感抑郁的人往往比較善良，體貼他人，舍己為人，卻往往過低評價自己，貶低自己，不敢接受應(yīng)得的歡樂。即使在情緒正常的時候，他們也總是覺得自己沒有任何資格享受歡樂。他們不值得歡樂，他們總是把別人的需要放在第一位。有許多孩子就是這樣的。因此，家長要特別注意去主動的給孩子帶去一些歡樂，將歡樂帶給孩子，讓孩子慢慢度過情緒低落的時期。

6、幫助孩子建立可靠的人際關(guān)系

當(dāng)發(fā)生什么不利事件時，有一個可以完全信賴的人，無論是親戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保證之一。如果孩子還沒有這么一個親密的可以依靠的人際關(guān)系，孩子的朋友也不能向孩子提供能幫助防止抑郁的感情支持，家長就應(yīng)該想辦法幫助孩子開始建立這樣的支持關(guān)系。建立可靠的人際關(guān)系需要時間，當(dāng)然，需要孩子自己的努力，不可能一夜就建立成功。雖然似乎有點(diǎn)困難，但家長要記住告訴孩子：在生活的任何階段都可以建立這樣的關(guān)系。

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