注會在備考時怎么調(diào)整狀態(tài)

注會在備考時怎么調(diào)整狀態(tài)1.考前睡眠調(diào)整

很多考生往往習(xí)慣在之前的學(xué)習(xí)中熬夜，加上考試前必須存在的緊張，這將導(dǎo)致考試前失眠，事實上，緊張是一種很正常的反映。

即使你在考試前將所有該學(xué)的該做的都弄好，但當你進入考場時也難免會有些緊張。所以，不要把太多的注意力放在緊張的情緒上，當你不太注意它的時候，自然就會逐漸減弱。

同時，考生在考試前應(yīng)注意保證充足的睡眠，倒時差是最難倒的，尤其是對于習(xí)慣熬夜的學(xué)生來說，早睡不容易。

考生可以試著每天晚上8點或9點完成學(xué)習(xí)，洗個熱水澡，聽音樂放松，睡前避免喝咖啡或茶，不要玩手機，躺在床上什么都不要去想慢慢就會睡著了。

每個人每天都必須保證有7-8個小時的睡眠，這樣大腦才能得到良好的休息，在考場上更加靈活。

注會在備考時怎么調(diào)整狀態(tài)2.考前飲食管理

注冊會計師考試每門科目都很長，尤其是對報考科目較多的學(xué)生來說，他們幾乎整天都在考場里進行高強度的腦力活動。

因此，身體狀態(tài)是一個非常重要的因素，如果身體狀況不好，就很難堅持一整天的考試。

現(xiàn)在，在換季的季節(jié)里，除了增加或減少衣服外，每個人都應(yīng)該注意腸胃問題。

避免吃高油、高鹽或太辣的食物，外賣和零食也要盡量避免。在考試前保持你的身體和精神處于良好的狀態(tài)。

      注：尊重原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)載請注明出處和鏈接 http://www.wg4j.cn/news-id-73245.html 違者必究！部分文章來源于網(wǎng)絡(luò)由培訓(xùn)無憂網(wǎng)編輯部人員整理發(fā)布,內(nèi)容真實性請自行核實或聯(lián)系我們，了解更多相關(guān)資訊請關(guān)注注冊會計師頻道查看更多，了解相關(guān)專業(yè)課程信息您可在線咨詢也可免費申請試課。關(guān)注官方微信了解更多：150 3333 6050