青少年如何增強自信心

青少年如何增強自信心?今天的青少年，在當(dāng)代的壓力其實是越來越大。尤其是在社會競爭越來越激烈的今天，讓很多學(xué)生只知道埋頭苦讀卻忽視了自己的心理健康。下面小編為大家?guī)�來了青少年如何增強自信心，供大家參考�?/span>

自我提示。是通過學(xué)生自我激勵，客觀認(rèn)識自己和社會，正確對待困難和挫折。寫日記或每周寫周記，對自己的學(xué)習(xí)和生活做一個總結(jié)。通過這種方法來解決自己內(nèi)心的煩躁、沮喪和煩惱。

另外，讓他們寫下自己最喜歡的座右銘，警語貼在桌子上或家里，這樣他們在學(xué)習(xí)中就能經(jīng)�？吹�，從而激發(fā)他們的斗志，增強他們對心理問題的免疫力。

情感的宣泄。這種方法主要是通過對學(xué)生情感的培養(yǎng)和情感的調(diào)動來調(diào)動其內(nèi)在的積極性。

情感是人類活動的動機之一,也是教育和教學(xué)活動的組織與協(xié)調(diào),改善人際關(guān)系,保持一個穩(wěn)定的群體和諧,它可以培養(yǎng)學(xué)生的集體歸屬感和榮譽感,為他們的成長提供一個良好的心理環(huán)境。

首先，多與家長接觸，讓家長轉(zhuǎn)變教育觀念，更全面地關(guān)愛、鼓勵孩子。

第二是多與學(xué)生交流，了解其內(nèi)心的想法和興趣，利用一切機會，展現(xiàn)自己的能力和特長，可以讓他們在黑板報或運動會中“多賣藝”，喚起他們對情感的共鳴，增強其自信心。

增強自信法。主要通過建立自信心來增強心理承受能力。引導(dǎo)他們進(jìn)行積極的自我對話或“我能行”的教育，以增強自信心。

通過觀察發(fā)現(xiàn)一部分學(xué)生對于自己的能力有消極的態(tài)度甚至厭惡的特點,建議他們每天花時間去贊美自己。

例如:我是一個有用的人,在各方面會越來越好,我有一個健康的身體,精力充沛,我愛生活,我很會照顧人,我有很多優(yōu)點,我能做到。

久而久之，它會激發(fā)他們心底的潛能，在不知不覺中建立起他們的信心。特別是當(dāng)他們?nèi)〉靡稽c進(jìn)步時，如提前到達(dá)教室，主動擦黑板，應(yīng)及時表揚。

      注：尊重原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)載請注明出處和鏈接 http://www.wg4j.cn/news-id-74449.html 違者必究！部分文章來源于網(wǎng)絡(luò)由培訓(xùn)無憂網(wǎng)編輯部人員整理發(fā)布,內(nèi)容真實性請自行核實或聯(lián)系我們，了解更多相關(guān)資訊請關(guān)注青少年心理頻道查看更多，了解相關(guān)專業(yè)課程信息您可在線咨詢也可免費申請試課。關(guān)注官方微信了解更多：150 3333 6050