怎么增強(qiáng)自信心

怎么增強(qiáng)自信心認(rèn)識(shí)自己，重視自身的優(yōu)點(diǎn):發(fā)展自己的優(yōu)點(diǎn)，讓優(yōu)點(diǎn)成為處理生活一些問(wèn)題的依仗。從有點(diǎn)中挖掘自我，人一旦有了自我，自信心也隨之而來(lái)。了解自己，明了自己優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，讓優(yōu)點(diǎn)補(bǔ)去缺點(diǎn)的不足。

提高自己的正面情緒：多閱讀一些正能量的書(shū)籍與新聞，擴(kuò)展自己視野的同時(shí)，提高自內(nèi)心的正能量值。讓正面能量傳入心中，使自己遠(yuǎn)離負(fù)面情緒，強(qiáng)大自己的心得體會(huì)，提高自己的所見(jiàn)所識(shí)。

怎么增強(qiáng)自信心增強(qiáng)自身的毅力：從小事做起，不輕言放棄，多一絲努力，多一份堅(jiān)持，局面也許會(huì)不一樣。生活不一定處處是好事，但是只要堅(jiān)持，自信心也將形成。相信良好的毅力成就了別人，也一樣能成就你。

多與自信，大方的人交流:這樣的人的身上總會(huì)有我們學(xué)習(xí)的地方。多和他們交流，我們可以受到感染，學(xué)到的不僅是為人處事，還有如何自信大方的表達(dá)自己，使自己活得更充實(shí)，更隨心所欲。

樹(shù)立外在形象：不應(yīng)該在美丑，胖瘦，高矮想太多，給人印象的不僅僅是這樣的外表。穿衣整齊，衣著潔凈，態(tài)度友好可以給社交場(chǎng)合的人一個(gè)良好的印象，提升信心。張揚(yáng)自己，為自己的外在而驕傲。

學(xué)會(huì)微笑，敢于追逐自己喜歡的事物：喜歡的事物總能激起我們無(wú)限的動(dòng)力。從它出發(fā)，可較容易提高我們的自信。微笑是向他人傳去友好，社交圈大一點(diǎn)，我們可從中發(fā)現(xiàn)很多，學(xué)習(xí)到很多。

如何提升自己的自信心

首先我們應(yīng)該肯定自己，不要天天感覺(jué)自己沒(méi)有別人優(yōu)秀，其實(shí)有些事情你試著去做，可能要比他們做的還要好，平時(shí)多肯定一下自己，贊美一下自己，如果天天貶低自己，時(shí)間久了，你會(huì)越來(lái)越懷疑自己的能力，一點(diǎn)自信心也沒(méi)有了。

對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，我們有一個(gè)大的資本，就是年輕敢作敢當(dāng)，當(dāng)遇到困難的時(shí)候不要畏懼，要勇敢的去想辦法去做，當(dāng)一個(gè)大的問(wèn)題解決了，你會(huì)感覺(jué)自己很厲害，千萬(wàn)不要退縮，不要多想，勇敢去面對(duì)才是最重要的。

嘗試著去做一些自己沒(méi)做過(guò)的事情，因?yàn)闆](méi)有自信心，平時(shí)比較自卑，要想提高自信心的話，最好去做一些自己沒(méi)有做過(guò)或者不敢做的事情，可以一個(gè)人出一趟遠(yuǎn)門(mén)，出去旅游，從最簡(jiǎn)單的做起，只要你有所行動(dòng)，慢慢就會(huì)成長(zhǎng)，變得有自信。

在平時(shí)的生活中要自立，可能在家里比較受爸媽寵愛(ài)自己生活沒(méi)辦法自立，但是我們步入社會(huì)之后，就要改變以前的生活方式，爸媽畢竟不能陪我們一輩子，自己學(xué)會(huì)生活，自己去解決問(wèn)題，也會(huì)成就你的自信的。

請(qǐng)笑對(duì)生活，不論生活如何艱難還是工作有多累，請(qǐng)笑對(duì)人生，俗話說(shuō)的好，愛(ài)笑的女孩都比較好運(yùn)氣，當(dāng)然適用于我們每個(gè)人，臉上始終帶著笑容，也會(huì)增加你的自信心的。

另外還需要認(rèn)清自己，找到自己的缺點(diǎn)對(duì)癥下藥，我們每個(gè)人并不是十全十美的人，要了解自己，看看自己有哪些不足之處，多去鍛煉一下自己，培養(yǎng)自己的長(zhǎng)處，慢慢你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)你并不比別人差。

怎么樣才能使自己更自信

要相信自己的能力，公司給你這個(gè)職位，就是相信你有做好這份工作的能力，所以無(wú)需妄自菲薄，應(yīng)該相信自己有這份能力。要勇于嘗試，任何事情沒(méi)有人能保證不出差錯(cuò)，所以遇到挑戰(zhàn)應(yīng)該用于嘗試，不管成功或失敗，自己都是勝利者。

“很多研究表明，多微笑(即使是假裝的)可以調(diào)整你的情緒，它會(huì)讓你覺(jué)得安全且放松�！惫�佛醫(yī)學(xué)院心理學(xué)學(xué)院臨床講師Nancy Etcoff說(shuō)。不相信?用牙齒水平的咬住一根鉛筆能模仿微笑的肌肉表情，然后看看是否有效果吧。

如果有人表?yè)P(yáng)你，請(qǐng)微笑致謝，不用謙虛或者多加解釋�！氨蝗水�(dāng)面表?yè)P(yáng)的感覺(jué)很好，不用多加修飾�！必惪苏J(rèn)知治療與研究協(xié)會(huì)的主任Judith S.Beck說(shuō)。雖然謙虛是中國(guó)人的美德，但是接受贊美更能讓人更加愉悅。

習(xí)慣就是行為程序和行為習(xí)慣的養(yǎng)成。自信心最終是一種習(xí)慣，是內(nèi)化的道德和智慧。 一個(gè)的客觀的自信體系的建立是形成能力的前提。能力的第一要素——態(tài)度，除了自信心，另外兩個(gè)組成部分是：責(zé)任感和意志力。

      注：尊重原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處和鏈接 http://www.wg4j.cn/news-id-74454.html 違者必究！部分文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)由培訓(xùn)無(wú)憂網(wǎng)編輯部人員整理發(fā)布,內(nèi)容真實(shí)性請(qǐng)自行核實(shí)或聯(lián)系我們，了解更多相關(guān)資訊請(qǐng)關(guān)注青少年心理頻道查看更多，了解相關(guān)專業(yè)課程信息您可在線咨詢也可免費(fèi)申請(qǐng)?jiān)囌n。關(guān)注官方微信了解更多：150 3333 6050