怎么完全開發(fā)大腦

怎么完全開發(fā)大腦？日常生活中怎么鍛煉自己的右腦，左腦的記憶靠的是我日常說的語言，而右腦則是靠我看到的圖形圖像，出色的象棋手不但能考慮到下一步怎么走，還可以參透整個棋盤，所以我們不要讓自己的右腦閑置下來，我們要多運(yùn)用到生活中去。以下是小編為你整理的怎么完全開發(fā)大腦

日常生活中，我們盡可能不要開車出門，盡量騎自行車，第一可以環(huán)保，第二還可以鍛煉身體，多騎單車能提高我們對平衡力更好的掌握，再有就是多做一些提高平衡力的運(yùn)動。

我們可以經(jīng)常去一下美術(shù)館，第一個我們可以陶冶情操，第二我們可以看一些非常細(xì)致細(xì)膩的作品，看過之后我們閉上眼睛，想一下這幅畫的每一個細(xì)節(jié)，從用筆到完成，然后你在腦海里面放大縮小每一個細(xì)節(jié)，能看每一個頭發(fā)絲。

我們可以偶爾改變一下上下班的路線，在不遲到的情況下，因?yàn)槲覀兤綍r上班的時候都是很單一的路線，路邊的建筑、景觀我們都熟記于心了，改變一下路線，再次適應(yīng)新的環(huán)境和建筑，這是新的空間認(rèn)識辦法，必須啟用右腦。

我們在休閑的時候，可以自己親身體驗(yàn)一下制作一個陶器，也許我們剛開始做的時候，樣式不是很漂亮，但是這個是我們非常專心認(rèn)真做出來的，做的時候不但鍛煉了雙手，右腦還得到良好刺激。

作為男士當(dāng)然是賺錢為第一位了，但是我們有時間可以下下廚房，做幾道菜，不但可以給家人帶來的快樂，而且還可以動用一下我們的左手，前提我們要注意安全，不要讓左手拿比較重的東西，因?yàn)槲覀冞�不適應(yīng)，要循序漸進(jìn)的來。

腦力激蕩法(Brainstorming)：腦力激蕩法是最為人所熟悉的創(chuàng)意思維策略，該方法法是由Osborn早于1937年所倡導(dǎo)，此法強(qiáng)調(diào)集體思考的方法，著重互相激發(fā)思考，鼓勵參加者于指定時間內(nèi)，構(gòu)想出大量的意念，并從中引發(fā)新穎的構(gòu)思。腦力激蕩法雖然主要以團(tuán)體方式進(jìn)行，但也可于個人思考問題和探索解決方法時，運(yùn)用此法激發(fā)思考。該法的基本原理是：只專心提出構(gòu)想而不加以評價;不局限思考的空間，鼓勵想出越多主意越好。

此后的改良式腦力激蕩法是指運(yùn)用腦力激蕩法的精神或原則，在團(tuán)體中激發(fā)參加者的創(chuàng)意。 　2.三三兩兩討論法　　三三兩兩討論法

此法可歸納為每兩人或三人自由成組，在三分鐘中限時內(nèi)，就討論的主題，互相交流意見及分享。三分鐘后，再回到團(tuán)體中作匯報(bào)。 　3.六六討論法　　六六討論法(Phillips

六六討論法是以腦力激蕩法作基礎(chǔ)的團(tuán)體式討論法。方法是將大團(tuán)體分為六人一組，只進(jìn)行六分鐘的小組討論，每人一分鐘。然后再回到大團(tuán)體中分享及做最終的評估。

逆向思考法： 是可獲得創(chuàng)造性構(gòu)想的一種思考方法，此技法可分為七類，如能充分加以運(yùn)用，創(chuàng)造性就可加倍提高了。　 5.分合法　　分合法：(Synectics) Gordon 于1961年在《分合法：創(chuàng)造能力的發(fā)展(Synectics: thecreativity)》一書中指出的一套團(tuán)體問題解決的方法。此法主要是將原不相同亦無關(guān)聯(lián)的元素加以整合，產(chǎn)生新的意念/面貌。分合法利用模擬與隱喻的作用，協(xié)助思考者分析問題以產(chǎn)生各種不同的觀點(diǎn)。 6.屬性列舉法　　屬性列舉法：(Attribute Listing Technique)

是由Crawford于1954年提倡的一種著名的創(chuàng)意思維策略。此法強(qiáng)調(diào)使用者在創(chuàng)造的過程中觀察和分析事物或問題的特性或?qū)傩�，然后針對每�?xiàng)特性提出改良或改變的構(gòu)想。

很多人面對困難問題，不敢迎面直上，反而是退卻。不想動用自己的腦筋解決問題。腦袋就會變得遲鈍，敏銳能力就會下降，思考力就會降低。

尤其是發(fā)燒的時候還堅(jiān)持參加考試是應(yīng)該贊揚(yáng)呢還是?到時候如果我們生病的話就抓緊休息，及時就醫(yī)，不要硬撐著，這樣的話對大腦是有一定的傷害的。

整天胡思亂，想想一些不切實(shí)際的東西，還自困其中，無法自拔。不切實(shí)際的擔(dān)憂就是對大腦功能的褻瀆。

保持充足的睡眠，才能有著清醒的頭腦面對問題的時候才能。集中精力解決他，現(xiàn)在的年輕人大多缺少充足的睡眠，每天一定要按時就寢，不要熬夜。

有些人不喜歡吃早飯就去上課，參加考試。饑餓的時候高度使用大腦，大腦的能量供應(yīng)短缺，如果經(jīng)常這樣做的話，對大腦有一定的損傷。

三天打魚兩天曬網(wǎng)的運(yùn)動鍛煉是沒有效果的。而且堅(jiān)持每天鍛煉比一時的刻苦運(yùn)動更加有效。比如我每天定期鍛煉時，細(xì)胞中充斥著大量的腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子，這是一種有助于我們記憶力，學(xué)習(xí)能力，專注度、集中力和理解能力提高的蛋白質(zhì)。通常這也被稱為精神敏銳度。比如瑜伽的經(jīng)典鍛煉有益于我們的身心發(fā)展，從而激發(fā)頭腦潛能。

學(xué)到老活到老不一定沒有他的道理，堅(jiān)持攻克難題那更是激活大腦最大潛能的辦法之一。數(shù)獨(dú)，奧數(shù)，象棋等...都是一項(xiàng)又一項(xiàng)的難題，一些類似的活動都可以增強(qiáng)你的神經(jīng)可塑性。

學(xué)會學(xué)習(xí)。有人說過：“未來文盲不是不識字的人，而是沒有學(xué)會學(xué)習(xí)的人。”學(xué)會學(xué)習(xí)可以使人更有效地發(fā)揮出自己的學(xué)習(xí)潛能。學(xué)會學(xué)習(xí)包括全腦學(xué)習(xí)、全身心學(xué)習(xí)、科學(xué)地學(xué)習(xí)、創(chuàng)新學(xué)習(xí)等。

有人會認(rèn)為，我每天都學(xué)習(xí)很長時間，沒時間睡，但我說想說這是錯的。如果你不運(yùn)動以及飲食不正確，只是因?yàn)槟悴恢�道，那好吧，看看那個1904年就有的每日15分鐘飲食計(jì)劃，建立自己的金字塔飲食結(jié)構(gòu)。如果你在意為這個花太多錢，也有很多的讀者建議是關(guān)于如何吃的健康又花費(fèi)不多的。如果你不保持身體健康,任何使大腦保持敏銳的計(jì)劃都很容易失敗。有一點(diǎn)體力活動和良好的飲食會讓你的的腦和身體處于最佳的狀態(tài)!

愛因斯坦的拉小提琴，也許你不知道，但是他就是一個低調(diào)的演奏家!演奏樂器可以使我們富有創(chuàng)造力，提高分析能力、語言能力，甚至幫助我們提高數(shù)學(xué)和精細(xì)動作的能力等等。當(dāng)提及到演奏樂器有這么多好處時，許多人不經(jīng)反駁一些團(tuán)隊(duì)運(yùn)動不也要同樣的效果嗎?在這里我要解釋，演奏樂器能夠通過創(chuàng)造新的聯(lián)系加強(qiáng)連接大腦半球的胼胝體，這是其他活動所沒有的效果。在任何年齡段，胼胝體的改善都有助于我們提高執(zhí)行能力、記憶力、問題的解決能力和整個大腦的運(yùn)行。

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