健康管理師考試的速記口訣

1、健康管理的概念和特點(diǎn)

    健康管理師的三大任務(wù)是：防大病、管慢病、促健康。

    健康管理的4個(gè)特點(diǎn)：標(biāo)準(zhǔn)化、足量化、個(gè)體化、系統(tǒng)化。

口訣：

    防-防大��；管-管慢病；促-促健康；

    標(biāo)-標(biāo)準(zhǔn)化；量-足量化；個(gè)-個(gè)體化；統(tǒng)-系統(tǒng)化。

2、基本衛(wèi)生保健的內(nèi)容

    基本衛(wèi)生保健工作可分四個(gè)方面、八項(xiàng)內(nèi)容。

（一）四個(gè)方面

    （1）促進(jìn)健康，

    （2）預(yù)防保健，

    （3）合理治療，

    （4）社區(qū)康復(fù)。

（二）八項(xiàng)內(nèi)容

    ①：對(duì)當(dāng)前主要衛(wèi)生問(wèn)題及其預(yù)防和控制方法的健康教育;

    ②：改善食品供應(yīng)和合理營(yíng)養(yǎng);

    ③：供應(yīng)足夠的安全衛(wèi)生水和基本環(huán)境衛(wèi)生設(shè)施;

    ④：婦幼保健和計(jì)劃生育;

    ⑤：主要傳染病的預(yù)防接種;

    ⑥：預(yù)防和控制地方病;

    ⑦：常見(jiàn)病和外傷的合理治療;

    ⑧：提供基本藥物。

口訣：

四個(gè)方面：

    健-促進(jìn)健康；防-預(yù)防保��；治-合理治療；康-社區(qū)康復(fù)

八項(xiàng)內(nèi)容：

    育-健康教育；食-食品營(yíng)養(yǎng)；飲-飲用水；婦-婦幼；幼-計(jì)劃生育；兩病-傳染病+地方��；療-合理治療；藥-藥物

3、健康管理基本策略的種類

    (1)生活方式管理;

    (2)需求管理;

    (3)疾病管理;

    (4)災(zāi)難性病傷管理;

    (5)殘疾管理;

    (6)綜合的人群健康管理。

口訣：

    生活-生活方式管理；需-需求管理；急-疾病管理；傷-災(zāi)難性病傷管理；殘-殘疾管理；健康-綜合的人群健康管理

4、促進(jìn)社區(qū)全體居民健康的實(shí)踐中應(yīng)遵循的原則

    (1) 以健康為中心

    (2) 以人群為對(duì)象

    (3) 以需求為導(dǎo)向

    (4) 多部門合作

    (5) 人人參與

口訣：

    健康-以健康為中心；人-以人群為對(duì)象)；人-人人參與；需-需求為導(dǎo)向；作-多部門合作

5、五日戒煙法的要點(diǎn)

第1日：

    做好心理、生理、社會(huì)環(huán)境的準(zhǔn)備，強(qiáng)調(diào)全部參加是成 功的關(guān)鍵。

第2日：

    醫(yī)學(xué)知識(shí)、心理支持(制定口號(hào)，小組討論)、采取行動(dòng)。

第3日：

    醫(yī)學(xué)知識(shí)、心理支持、社會(huì)支持、運(yùn)動(dòng)制定、小組討論。

第4日：

    醫(yī)學(xué)知識(shí)、心理支持、膳食指導(dǎo)。

第5日：

    醫(yī)學(xué)知識(shí)、心理支持、環(huán)境支持、生活方式指導(dǎo)。

口訣：

    準(zhǔn)備、支持、討論、膳食指導(dǎo)、生活方式指導(dǎo)。

6、自我戒煙法的主要階段

    以學(xué)習(xí)理論知識(shí)為主，適當(dāng)結(jié)合習(xí)題感知考試重點(diǎn)；

    第一階段：準(zhǔn)備階段;

    第二階段：行動(dòng)階段;

    第三階段：維持階段;

    第四階段：隨訪階段。最佳的隨訪計(jì)劃應(yīng)在開始戒煙后1周，1個(gè)月和3個(gè)月。

口訣：

    準(zhǔn)備、行動(dòng)、維持、隨訪。

7、5A戒煙干預(yù)模式

    ①：ask—詢問(wèn)：吸煙情況;

    ②：advise—建議：戒煙;

    ③：assess—評(píng)估：戒煙意愿;

    ④：assist—幫助：戒煙;

    ⑤：arrange follow up—安排隨訪：防止復(fù)吸。

口訣：

    問(wèn)、建、評(píng)、幫、訪。

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