今天帶來(lái)了健康管理師考試一些常見(jiàn)的知識(shí)點(diǎn)口訣，希望能幫助大家快速記憶：

一、人體必需氨基酸種類(lèi)

必需氨基酸有九種：

    1. 異亮氨酸

    2. 亮氨酸

    3. 賴(lài)氨酸

    4. 蛋氨酸

    5. 苯丙氨酸

    6. 蘇氨酸

    7. 色氨酸

    8. 纈氨酸

    9. 組氨酸

    口訣：笨蛋來(lái)宿舍晾一晾鞋兒組
    解讀：笨(苯胺酸)蛋(蛋氨酸)來(lái)(賴(lài)氨酸)宿(蘇氨酸)舍(色氨酸)晾(亮氨酸)一晾(異亮氨酸)鞋(纈氨酸)+兒組(兒童才有的組氨酸)

二、臨場(chǎng)預(yù)防服務(wù)當(dāng)中的健康篩檢

    1. 定期測(cè)量血壓(高血壓)

    2. 稱(chēng)量體重 (肥胖)

    3. 血脂的測(cè)定 (冠心病)

    4. 視敏度篩檢 (斜視、弱視、青光眼)

    5. 聽(tīng)力測(cè)試(聽(tīng)力減退)

    6. 子宮頸癌篩檢

    7. 乳腺癌篩檢

    8. 結(jié)腸、直腸癌篩檢

    9. 口腔科檢查

    口訣：眼耳口胸腹+三高

    解讀：按照人體順序：眼—耳—口—胸—腹+三高(高血壓、高血脂、高體重)

三、基本衛(wèi)生保健的原則

    1. 合理布局

    2. 社區(qū)參與

    3. 預(yù)防為主

    4. 適宜技術(shù)

    5. 綜合利用

    口訣：適合參與
    解讀：適(適宜技術(shù))合(合理布局、綜合利用)參(社區(qū)參與)與(預(yù)防為主)

四、個(gè)體煙草干預(yù)的主要措施

    1. 5日戒煙法

    2. 5A戒煙法

    3. 自我戒煙法

    口訣：三個(gè)“5”
    解讀：三個(gè)“5”:5日，5A，5(我的諧音)

五、衛(wèi)生服務(wù)記錄表單的內(nèi)容

    1. 基本信息

    2. 兒童保健

    3. 婦女保健

    4. 疾病控制

    5. 疾病管理

    6. 醫(yī)療服務(wù)

    口訣：兩疾病、兩保健、一信息、一服務(wù)

    解讀：兩疾�。�疾病控制、疾病管理）、兩保健（兒童保健、婦女保健）、一信息（基本信息）、一服務(wù)（醫(yī)療服務(wù)）

六、健康管理服務(wù)的特點(diǎn)

    1. 標(biāo)準(zhǔn)化

    2. 量化(足量化)

    3. 個(gè)體化

    4. 系統(tǒng)化

    口訣：標(biāo)兩個(gè)西瓜

    解讀：標(biāo)（標(biāo)準(zhǔn)化）兩（量化(足量化)）個(gè)（個(gè)體化）西瓜（系統(tǒng)化）

七、腰圍的評(píng)價(jià)指標(biāo)

    1. 男性腰圍≥90cm、女性腰圍≥85cm患肥胖相關(guān)疾病的危險(xiǎn)性增加。

    2. 男性腰圍≥85cm、女性腰圍≥80cm患慢性病的危險(xiǎn)性增加。（超綱題）

    口訣：肥胖大學(xué)985

    解讀：肥胖大學(xué)985（肥胖腰圍大于90、85cm）

八、健康保險(xiǎn)分類(lèi)

    1. 醫(yī)療保險(xiǎn)

    2. 護(hù)理保險(xiǎn)

    3. 疾病保險(xiǎn)

    4. 失能收入保險(xiǎn)

    口訣：醫(yī)護(hù)治病保收入

    解讀：醫(yī)（醫(yī)療保險(xiǎn)）護(hù)（護(hù)理保險(xiǎn)）治病（疾病保險(xiǎn)）保收入（失能收入保險(xiǎn)）

九、健康管理服務(wù)特性

    1. 易逝性

    2. 無(wú)形性

    3. 不可分割性

    4. 不穩(wěn)定性

    5. 客戶(hù)的滿意標(biāo)準(zhǔn)是不同的

    6. 客戶(hù)的參與程度

    口訣：易無(wú)兩不兩客戶(hù)

    解讀：易（易逝性）無(wú)（無(wú)形性）兩不（不可分割性、不穩(wěn)定性）兩客戶(hù)（客戶(hù)的滿意標(biāo)準(zhǔn)是不同的、客戶(hù)的參與程度）

十、慢性病的干預(yù)原則

    1. 個(gè)體化

    2. 綜合性

    3. 參與性

    4. 及時(shí)性

    5. 連續(xù)性

    口訣：及時(shí)參與，續(xù)個(gè)粽子

    解讀：及時(shí)（及時(shí)性）參與（參與性），續(xù)（連續(xù)性）個(gè)（個(gè)體化）粽子（綜合性）

十一、針對(duì)煙草干預(yù)措施

    1. 拒吸第一支煙

    2. 加強(qiáng)健康教育，普及煙草危害知識(shí)

    3. 限制吸煙和勸阻別人吸煙

    4. 研究和推廣有效的戒煙方法和戒煙產(chǎn)品

    5. 建立行為危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)系統(tǒng)

    口訣：拒絕、教育、勸阻、推廣、監(jiān)測(cè)

    解讀：拒絕、教育、勸阻、推廣、監(jiān)測(cè)對(duì)標(biāo)各項(xiàng)關(guān)鍵詞

十二、基本衛(wèi)生保健的原則

    1.合理布局

    2.社區(qū)參與

    3.預(yù)防為主

    4.適宜技術(shù)

    5.綜合利用

    口訣：適合參與
    解讀：口訣：適(適宜技術(shù))合(合理布局、綜合利用)參(社區(qū)參與)與(預(yù)防為主)

十三、基本衛(wèi)生保健的原則

    1.合理布局

    2.社區(qū)參與

    3.預(yù)防為主

    4.適宜技術(shù)

    5.綜合利用

    口訣：適合參與
    解讀：口訣：適(適宜技術(shù))合(合理布局、綜合利用)參(社區(qū)參與)與(預(yù)防為主)

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