心理學(xué)部分

要求：

    1、了解心理健康與心理咨詢等概念，心理健康的標準。

    2、理解心理咨詢與心理治療、心理咨詢與思想政治工作的關(guān)系，心理咨詢的基本原則和基本步驟。

    3、運用心理咨詢的有關(guān)方法和技術(shù)，分析和解決青少年常見的心理問題。

一、精神分析理論

    精神分析法是以弗洛伊德創(chuàng)立的精神分析理論為基礎(chǔ)發(fā)展形成的心理治療理論與方法。常用的方法有：

    1.宣泄療法：宣泄療法是指通過心理咨詢者的啟發(fā)引導(dǎo)，讓來訪者將心中積郁的苦悶和內(nèi)心矛盾沖突傾訴出來，從而恢復(fù)心理平衡的方法。

    2.領(lǐng)悟療法：領(lǐng)悟療法是通過來訪者對癥狀原因的領(lǐng)悟而產(chǎn)生效果

    3.暗示療法：暗示療法是指通過心理暗示作用，解除來訪者疑慮，增強康復(fù)信念，改善不良心境，減輕精神負擔(dān)，從而起到舒解的作用。

二、行為主義理論

    行為主義理論認為，人的異常行為和正常行為一樣，都是環(huán)境塑造的產(chǎn)物，都是通過后天學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和培養(yǎng)而獲得。常用的行為矯正法方法有：

    1.系統(tǒng)脫敏：系統(tǒng)脫敏是行為治療的一項基本技術(shù)。常用于恐懼癥、焦慮癥的治療。

    2.厭惡療法：厭惡療法常用于治療性變態(tài)行為或煙、酒、藥物依賴等。

    3.強化、懲罰與消退法：強化、懲罰與消退法是根據(jù)操作性條件反射原理發(fā)展起來的。

三、人本主義理論

    人本主義療法主要是以羅杰斯的自我理論為基礎(chǔ)形成的。這種理論認為，個人自我觀念中的沖突和矛盾是導(dǎo)致心理異常的原因。人本主義療法常用方法有以下幾種：

    1.當事人中心療法：當事人中心療法，是羅杰斯創(chuàng)導(dǎo)的、影響廣泛的心理治療理論、方法與技術(shù)。

    2.交朋友小組：交朋友小組是羅杰斯開創(chuàng)的一種集體心理治療方法。

    3.支持療法：支持療法是以提供支持為心理咨詢與心理治療的方法。

四、認知行為理論

1.性格的 A-B -C 理論

    A-B -C 性格理論是理性情緒療法的理論基礎(chǔ)。這個理論中的 A 代表誘發(fā)事件；B 代表當事人在遇到誘發(fā)事件后產(chǎn)生的信念，C 代表當事人的情緒和行為結(jié) 果。理性情緒療法認為，當事人對誘發(fā)事件所持的信念 B 是情緒和行為 C 的 直接原因，而誘發(fā)事件 A 只是情緒和行為的間接原因。

2.非理性信念：非理性信念會使人心煩意亂、焦慮苦悶，容易導(dǎo)致心理障礙的產(chǎn)生。這些非理性的信念主要有 11 種。

    第一，自己絕對要獲得周圍的人的喜歡和贊許，尤其是其中重要人物的喜歡和贊許；

    第二，要求自己是全能的，自己在任何地方、任何時候都不能失�。�

    第三，世界上有很多無用的、邪惡的人，對他們應(yīng)該排斥，給以嚴厲譴責(zé)和懲罰；

    第四，當生活、工作和學(xué)習(xí)中出現(xiàn)不如意事情時，就有大難臨頭的感覺；

    第五，人生路上充滿艱辛，人生的責(zé)任和壓力非常重，應(yīng)設(shè)法逃避現(xiàn)實；

    第六，人生的不愉快都是由外在環(huán)境造成的，因此人是無法克服痛苦和困惑的；

    第七，對危險和可怕的事物應(yīng)高度警惕，時刻關(guān)注，隨時準備它們的發(fā)生；

    第八，一個人以往的經(jīng)歷決定了自己的行為，而且是永遠無法改變的；

    第九，人是需要依賴他人而生活的，因此總希望有一個強有力的人讓自己依附；

    第十，人應(yīng)該十分投入地關(guān)心他人，為他人的問題傷心難過，這樣自己的情感才能得到寄托。

    第十一，人生中的每個問題，都要有精確的答案和完滿的解決方法。一旦不能如此，就非常痛苦。

3.主要方法：

    第一，非理性信念辨析。這是理性情緒療法的主要方法。

    第二，認知家庭作業(yè)。這是配合非理性信念辨析的方法而進行的。

    第三，合理情緒想象。這是通過想象來體驗自己所不適應(yīng)的情境。

五、心理健康

1、心理健康的“自我實現(xiàn)者”標準（15條）

    正視現(xiàn)實；接納自我；言行坦率；熱愛事業(yè)；獨立獨處；與環(huán)境關(guān)系和諧；欣賞日常生活；具有高峰體驗；同情關(guān)心他人；人際關(guān)系深刻；待人民主平等；信守道德標準；富于幽默感；富有創(chuàng)造力；不隨波逐流。

2、心理健康的現(xiàn)實標準

    ①自我意識正確；②人際關(guān)系協(xié)調(diào)；③性別角色分化；④社會適應(yīng)良好；⑤情緒積極穩(wěn)定；⑥人格結(jié)構(gòu)完整。

3、心理健康的促進

    促進心理健康的途徑與方法

    開展心理健康教育，建立心理健康保健網(wǎng)絡(luò)；增設(shè)心理健康專業(yè)機構(gòu)，創(chuàng)造良好社會環(huán)境。

六、心理咨詢

1、心理咨詢的實質(zhì)

（1）心理咨詢與心理治療的聯(lián)系與區(qū)別

    ①聯(lián)系：都強調(diào)良好人際關(guān)系的建立；所遵循的理論、方法與原則一致。

    ②區(qū)別：心理咨詢的對象主要是有心理困惑的正常人，而心理治療的對象主要是有心理疾病的人；心理咨詢所遵循的主要是發(fā)展與教育模式，而心理治療所遵循的主要是醫(yī)療模式；心理咨詢重在預(yù)防和促進，心理治療重在補救和矯正。

（2）心理咨詢與思想政治工作的聯(lián)系與區(qū)別

    ①聯(lián)系：目的都在于促進學(xué)生的健康成長；都是學(xué)校整體工作的組成部分。

    ②區(qū)別：工作目標和范圍不同；工作方法與手段不同；遵循的理論和原則不同；工作人員的專業(yè)方向不同；工作效果的評估標準不同。

2、心理咨詢的原則、步驟與形式

（1）心理咨詢的基本原則

    ①理解支持原則；

    ②保密性原則；

    ③耐心傾聽和細致詢問原則；

    ④疏導(dǎo)撫慰和啟發(fā)教育原則；

    ⑤促進成長的非指導(dǎo)性原則；

    ⑥咨詢、治療與預(yù)防相結(jié)合的原則。

（2）心理咨詢的基本步驟

    ①建立關(guān)系：熱情接待，講明性質(zhì)與原則，建立初步信任關(guān)系；

    ②了解問題：掌握求助者的意圖和所存在的心理問題；

    ③分析診斷：認識求助者的問題類型、性質(zhì)和嚴重程度，以便選擇幫助方法；

    ④幫助指導(dǎo)：與求助者共商對策，以求解決問題并促進發(fā)展；

    ⑤結(jié)束咨詢：討論下一步的安排，并在可能的情況下，進行追蹤了解。

（3）心理咨詢的主要形式

    ①直接咨詢與間接咨詢；

    ②個別咨詢與小組咨詢；

    ③面談咨詢、信函咨詢、電話咨詢、現(xiàn)場咨詢。

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