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S型脊椎側彎患者的康復運動
發(fā)布時間：2021-10-21 14:21:37
1.平躺俯臥一：
先請患者俯臥，協(xié)助著再將患者的髂塉固定住壓好，再請患者將右手盡量伸直去摸膝蓋，而左手盡量向前越過頭部伸直以牽拉兩側的背肌。
2.平躺俯臥二：
患者俯臥，協(xié)助著將患者的髂塉仍固定壓好，再請患者雙手抱著后頭部，再稍微抬高頭胸部向右側彎曲身體。
3.平躺俯臥三：
患者俯臥，請患者用雙手抓住床緣以固定胸部于床上，協(xié)助著再將患者的雙大腿抱起來稍微抬高，再向左側彎曲身體。
4.跪坐一：
先請患者跪坐于患者自己的腳跟上，身體再向前俯趴在地板上(用以穩(wěn)定腰部的側彎曲線)，腹部緊貼著大腿，身體再盡量向前伸展，兩手臂向前盡量伸直。
5.跪坐二：
同跪坐型之一一樣，再來將雙手掌一步跟著一步走向右側，以彎曲身體呈向右側彎狀，并且保持這個姿勢一分鐘后，再慢慢恢復原位。
6.側躺一：
請患者右側躺，頭部勿超過床緣，協(xié)助著再用雙手固定住患者的髂塉，勿使患者前后晃動，再用毛巾卷成筒狀墊在胸部脊椎側彎脊椎向右突出的地方，再請患者左手向前伸直越過頭部，牽拉一段時間之后再放松休息。
7.脊柱伸展運動一：
請患者面向墻壁站好，雙腳距離墻壁約15公分左右，雙手臂舉高過頭并且將雙手掌貼于墻上向上伸展。
8.脊柱伸展運動二：
就是雙手吊單杠讓身體自然垂下伸直。
9.另外針對患者肌力兩側不平衡的問題，應該依狀況擬定肌力訓練的動作與內(nèi)容。
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