初三學(xué)生壓力大怎么正確引導(dǎo)？初三階段面臨中考，也是人生中比較重要的階段，這時候會面臨來自家長、老師和社會各方面的壓力，從而產(chǎn)生了心理焦慮、緊張、疲乏、煩悶、易怒、注意力不集中，這也是一種正�，F(xiàn)象。作為家長，應(yīng)該多鼓勵給予孩子自信，讓孩子相信我能行，可以制訂合理的學(xué)習(xí)計劃，安排好學(xué)習(xí)時間，可以多總結(jié)借鑒一些學(xué)習(xí)方法，以期事半功倍，不會的題要多問，別一個人殫精竭慮地思考，那樣太耗時費力，也可以聽聽音樂，散散步，和別人談?wù)勑�，星期天睡個懶覺等。
初三學(xué)生壓力大怎么正確引導(dǎo)？
1、教育孩子用平常心來對待考試，不要把考試看的太重，畢業(yè)中考以后孩子還會繼續(xù)生活，就算考的不好也可以有別的出路！
2、及時和學(xué)校班主任溝通，了解孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)情況，思想狀況，和班主任一起尋找孩子壓力的根源，尋求解決消除壓力的辦法，做到心中有數(shù)，才能有效地緩解和消除孩子內(nèi)心的壓力。
3、保證孩子的飲食起居，注意孩子的身體健康，保證孩子的生活需求，使他們生活無后顧之憂。
4、生活上做到作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)運動，“不會休息的人就不會工作”，保持高效率的學(xué)習(xí)，才能達(dá)到事半功倍的效果。
5、父母要多鼓勵。學(xué)習(xí)成績的波動，內(nèi)心的焦躁都可能讓孩子對學(xué)習(xí)，對考試失去信心。此時家長就是孩子的心靈導(dǎo)師，要多鼓勵孩子，幫助孩子。首先，讓孩子認(rèn)識到自身的優(yōu)勢，樹立信心，告訴他正常發(fā)揮自己的水平一定沒問題。其次可以陪孩子適當(dāng)做些運動，在這個過程中建立自信，放松心情。最后，多對孩子說些鼓勵的話。
6、家長應(yīng)有積極的心態(tài)。要讓孩子知道家長是支持他的，不要用急迫的態(tài)度和他“談心”，不一定要逼迫孩子講話，只需要默默陪著他，同時，多給孩子信任和自由的空間，想要孩子有積極的心態(tài)，家長要以身作則，才能感染孩子。一對情緒好，性格開朗樂觀的父母，對孩子的一生有著至關(guān)重要的影響，這是孩子一生的財富，這個觀點也說明了樂觀積極心態(tài)的作用。
初三學(xué)生壓力大怎么正確引導(dǎo)？孩子中考是大事，中考升學(xué)率只有50%，家長肯定很焦慮不安。但是，一定把這種焦慮的情緒管控好，不要讓孩子感受到，更不要把這種情緒傳染給孩子，增加孩子的心理負(fù)擔(dān)！ 注：尊重原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)載請注明出處和鏈接 http://www.wg4j.cn/news-id-36610.html 違者必究！部分文章來源于網(wǎng)絡(luò)由培訓(xùn)無憂網(wǎng)編輯部人員整理發(fā)布,內(nèi)容真實性請自行核實或聯(lián)系我們，了解更多相關(guān)資訊請關(guān)注親子教育頻道查看更多，了解相關(guān)專業(yè)課程信息您可在線咨詢也可免費申請試課。關(guān)注官方微信了解更多：150 3333 6050
