如何正確引導(dǎo)10-16歲叛逆期孩子
2021-10-19點擊量:250
與青春期的孩子溝通,“父母說,孩子不聽”成了擺在廣大家長面前切切實實的問題!家長如何做到和青春期的孩子不僅“溝”還“通”,首先我們得了解青春期的孩子身心發(fā)展特征。如果家長足夠了解孩子青春期的身心發(fā)展特征,那么在和孩子溝通時也將會作出積極的調(diào)整。青春期孩子叛逆?都是“多巴胺”惹的禍首先,我們得從腦科學(xué)的維度來了解青春期的孩子大腦的變化!扒啻浩谂涯妗笔侨祟惖墓残,它不僅牢牢扎根在大腦中,而且深入我們的DNA。大腦是神經(jīng)元的集合,神經(jīng)元通過被稱為神經(jīng)遞質(zhì)的化學(xué)物質(zhì)進行彼此間的溝通。青春期時,人的大腦中運用多巴胺的神經(jīng)回路異常活躍與敏感,多巴胺作為一種神經(jīng)遞質(zhì),它能夠產(chǎn)生追求回報的驅(qū)動力。多巴胺水平的升高會讓青少年感到自己在活著,也會讓他們只專注于積極的回報,而不去注意或不重視可能存在的風(fēng)險與不利。也就是說孩子會比較追求注重“自我存在感”。那么這種由多巴胺上升所導(dǎo)致的孩子會比較注重“自我存在感”的表現(xiàn)主要體現(xiàn)在這三個方面:第一,青春期的孩子更容易沖動,他們會不經(jīng)周密思考就采取行動。換句話說就是,一時興起的某個想法會讓少年們片刻不停地采取行動。第二,青春期的孩子更容易成為“癮君子”。所有具有成癮性的行為都與多巴胺的釋放有關(guān)。青少年們不僅喜歡新鮮的嘗試,而且對事物更容易產(chǎn)生強烈的多巴胺反應(yīng)。這也就不難理解為什么一些青春期的孩子會如此沉迷漫畫、小說、網(wǎng)絡(luò)游戲甚至抽煙等。第三,青春期的孩子容易形成“超理性”(hyperrationality)思維!俺硇浴(hyperrationality)思維指的是青少年的思維非?贪宥鴮嶋H,看不到大局,只關(guān)注某種狀況的具體事實,卻遺漏那些事實發(fā)生的背景或環(huán)境。我以前接觸到一個青春期孩子,因為視力問題,媽媽堅持讓他佩戴糾正眼鏡,而孩子覺得眼鏡戴起來不美觀且不舒服,因此一直消極抵抗,為這事母子倆摩擦不斷。像賭徒一般的多巴胺使得青春期的孩子眼里沒有未來,只重視當(dāng)下自己的事實與感受,不舒服的感覺就需要釋放,對父母的期待就是他們應(yīng)該理解。而這時,一些父母因為不懂孩子,往往會去批評、諷刺、指責(zé)甚至侮辱孩子,各種的不接納。甚至,一些父母會表現(xiàn)出負面情緒,而孩子便更加消極、更加敵對,直到傾己所有。講到這里,我們應(yīng)該明白,青春期家長和孩子只“溝”不“通”,光指責(zé)孩子不聽話是徒勞的。作為成年人的父母我們具體應(yīng)該怎么做呢,可以借鑒以下三種方法:1.接納孩子,做孩子最好的“陪練”對于青春期孩子的父母來說,需要了解孩子青春期大腦發(fā)育與心理發(fā)展特征,同時接納孩子的成長變化。對于這一階段的孩子而言,如果父母想要給予孩子支持與引導(dǎo),需要父母站在一個更高的角度——充當(dāng)孩子的陪練。就像文章開頭提到的那位11歲媽媽,她與孩子在溝通中最大的障礙就是孩子消極抵抗,處處和她對著干。如果這位媽媽能明白,孩子跟自己對抗的實質(zhì),其實是孩子與自己對抗的一種外在表現(xiàn)。孩子還沒有能力駕馭自己的內(nèi)在對抗,而內(nèi)在的能量又需要釋放,于是就需要找一個“對手”,而父母是孩子身邊最近的人,那么父母就成了孩子們的“對手”、“陪練”。父母充當(dāng)孩子的“陪練”得是有覺知的,而不是把自己真的當(dāng)成了去參加比賽的“運動員”,切忌用力過猛,別把孩子當(dāng)成了真正的“對手”。如果把自己真當(dāng)成了孩子的“對手”,總想把孩子打敗,最后的結(jié)果往往是你被孩子打敗。在與你對抗中孩子可能會“拼命”的表現(xiàn),“拼命”對于他們來說是一種釋放力量的表現(xiàn),父母內(nèi)心需要帶著喜悅與興奮進行“陪練”,在“陪練”中激發(fā)孩子更大的力量與智慧,這才是“陪練”的意義。當(dāng)家長站在這樣的高度去看待孩子的消極對抗,那么只溝不通的問題自然迎刃而解……2.放下說教,做會講故事的“朋友”曾經(jīng)有一項調(diào)查,問青春期的孩子對媽媽最大的希望是什么?結(jié)果74%的孩子都說:“我希望媽媽不要太嘮叨!泵鎸@樣的回答,家長在抱怨孩子不聽話的時候,有沒有意識到自己的喋喋不休,一遍遍嘮叨其實是存在著問題的呢?我們上面也提到過,“賭徒”多巴胺的基線水平?jīng)Q定著只有當(dāng)從事一些具有刺激性的新穎活動時,青少年們才不會覺得“無聊”。而家長們在同一個話題上反反復(fù)復(fù)的說教所帶來的后果,要么就是孩子甩門離開,要么就是讓孩子產(chǎn)生一種“習(xí)慣性的模糊聽覺”,明明看著孩子在聽,其實孩子對你所說的根本就沒往心里去。無論是哪種情況,父母都會煩惱不已。因此,在跟青春期孩子溝通時,家長需要放下說教。家長們可以用講故事的方式跟孩子溝通。如吃飯的時候、散步的時候、一起看電視的時候,家長可以先講講自己的故事,小時候的故事,工作的故事、朋友的故事,至編出來的故事等,都是可以的。當(dāng)家長在說一些自己的煩心事的時候,會發(fā)現(xiàn),當(dāng)你說著說著的時候,孩子就會來勸解你。再聊著聊著,孩子就會把他的煩心事也告訴你。你會發(fā)現(xiàn)你的孩子,他在關(guān)心你,引導(dǎo)你,和你交換意見,而且在這個交流當(dāng)中,雙方的情緒平和下來。其實孩子也需要通過和別人的溝通,來達到一種心理平衡。在我自己教學(xué)的過程中,我發(fā)現(xiàn),青春期的孩子來上課,多數(shù)時候都是在吐糟父母有多煩,學(xué)校老師有多嚴苛、同學(xué)有多奇葩等等。當(dāng)他們向我吐槽時,我先認真傾聽,然后跟他們講講我自己的煩心事,請教孩子給我出主意。這個時候,你會發(fā)現(xiàn)青春期的孩子不僅是能夠?qū)崿F(xiàn)溝通的,而且還非常熱心可愛。3.愛的練習(xí),非暴力溝通可能有家長會說,講故事不適合所有的情況。就像上述家長提到的,老師投訴孩子在學(xué)校自己做自己的,孩子寫作業(yè)時開小差等問題,這關(guān)乎孩子的成績甚至小升初,這個時候就要跟孩子聊一聊了。怎么跟孩子聊?推薦家長用非暴力溝通的方式。非暴力溝通:第一步:說出事實。比如“孩子,媽媽看到你10分鐘過去了,拿著筆一個字都沒有寫”。第二步:說出自己的感受!皨寢尶吹侥氵@種情況,很著急!钡谌:說出原因!艾F(xiàn)在晚了,你的作業(yè)如果不快點寫完,會影響你的睡眠,媽媽很在意你的身體!钡谒牟:說出一個清晰而明確的要求!皨寢屜M隳鼙M快高效完成作業(yè),按時休息,睡一個好覺!比绻议L能帶著愛意,去不斷練習(xí)非暴力溝通,觀察、感受、需要、請求,相信孩子也會習(xí)得這種良好的溝通模式。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)愈見教育專屬課程顧問整理發(fā)布,更多青少年培訓(xùn)課程和親子關(guān)系課程歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)青少年培訓(xùn)頻道或添加老師微信:15033336050。...