97影院理论午夜伦不卡,72式性无遮挡免费视频,国产麻豆精品av在线观看,亚洲欧洲精品专线,亚洲+激情+专区

2022-12-10點擊量：5490

十二歲兒童注意力不集中怎么辦十二歲兒童注意力不集中怎么辦?家長們一般都有這樣的體會，孩子總是這邊看電視那邊還想著玩游戲，想讓他認真地念念唐詩，唱唱兒歌，他卻只有三分鐘熱度。家庭系統(tǒng)班提醒家長孩子注意力容易分散是孩子的年齡特點之一，學前期幼兒能夠集中注意力的時間為10-15分鐘。在培養(yǎng)孩子注意力時家長切勿急于求成，而是要了解孩子的年齡特點和興趣點，在生活中慢慢培養(yǎng)。以下是小編為你整理的十二歲兒童注意力不集中怎么辦我們的大腦與好奇心聯(lián)系在一起。隨著我們長大變“成熟”,許多人開始抑制或否認自己天生的好奇心。讓自己充滿好奇心!讓一天至少問十個“為什么”成為習慣吧!你的大腦會變得愉快,你也會驚訝地發(fā)現(xiàn)學習生活中原來有那么多的機遇和解決方案。大腦是一部記憶機器,所以給它工作的機會吧!花點時間給記憶。讓你的思維自我反應,它將帶給你積極的情緒,與記憶的新聯(lián)系有助于你當前的學習和挑戰(zhàn)。心理學家弗朗西絲·勞希爾和她的同事發(fā)現(xiàn)聽莫扎特可以提高人們數(shù)學和空間推理能力。即使老鼠走迷宮,聽了莫扎特音樂也比聽完白噪聲或極簡主義作曲家菲利普·格拉斯的音樂后走得更快更精確。勞希爾報告說,至少對于老鼠來說,一曲莫扎特奏鳴曲可以刺激與大腦中神經(jīng)細胞信號有關的三個基因的活動。研究表明,得到足夠運動的人,其大腦也更好。自愿的運動可以減壓,因而更有益。這意味著找到了享受運動,而不是強迫自己去運動的方法,會讓你更聰明,也更有幸福感。所以,做點運動,選擇一個訓練項目,比如馬拉松、三項全能或者“趣味賽跑”,或者找個伴兒一起,讓運動變得有趣。保持健康的腦部血液循環(huán)保持健康的腦部血液循環(huán)。大腦無時無刻離不開血液循環(huán)來供應其營養(yǎng)和氧。所有對血液循環(huán)有害的因素，比如咖啡因、尼古丁、高血脂、高血糖、高血壓，對心血管系統(tǒng)有害，對大腦也同樣有害。保持血液循環(huán)的健康，是健腦的第一要素。每天堅持運動。體育運動能夠幫助血液循環(huán)加快和正常化，降低高血脂，高血糖，治療高血壓。運動能夠促進大腦血的供血量和供氧量，維護大腦的健康。運動是世界上最簡單有效，也是最便宜的健腦方法，其功效要遠遠勝過市場上的任何健腦補品。每天堅持30分鐘以上的耗氧運動，例如簡單的快步行走，這是對你的大腦防老保健最好的投資。保持充足的睡眠。成人每天至少要睡7個小時。熟睡7個小時一個晚上，能夠使得你的大腦得到充分的休息調(diào)整。愛曼博士多年來從事大腦供血量變化的研究。他指出，每天晚上睡足7個小時以上的人，他們睡眠時進入大腦的血流量明顯減少，低于那些睡眠不足的人們。這說明他們的大腦在睡眠時得到更有效的休息。充足的睡眠不僅使得大腦在其清醒時工作得更有效，而且防止大腦過度疲勞，保護大腦不至于早衰。保持積極的思想和健康的心態(tài)。大腦不僅管思考，而且管情緒，管心態(tài)。人的思維和情緒心態(tài)之間，有著千絲萬縷的聯(lián)系。在實際生活中，一個心態(tài)健康的人，他的思想也總是積極向上的。為什么呢?愛曼博士指出，思想活動時大腦中會產(chǎn)生化學物質(zhì)。如果把人的思想活動分成積極的思想和消極的思想，那么大腦在進行積極的思想活動時(快樂，自信，助人為樂，學習新知等)產(chǎn)生的化學物質(zhì)與進行消極的思想活動時(悲傷，自卑，憂郁，憤怒，焦慮，仇恨等)所產(chǎn)生的化學物質(zhì)不同。前者影響產(chǎn)生健康良好的心態(tài)，對大腦的健康長壽有益。而后者則影響產(chǎn)生低落消極的心態(tài)，對大腦的健康長壽有害。吃富含卵磷脂的食物為了有意識地用腦，你可以阻斷一些信息，比如視覺信息。閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴里，這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺，從而增強大腦中相關區(qū)域的功能。乙酰膽堿是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助于提高記憶力。隨時在口袋里放幾枚不同面值的硬幣，沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。阻斷聲音，僅靠畫面去分析電視里正在播放的內(nèi)容。這樣做能刺激大腦皮層，并訓練自己集中注意力去做一件事情。咖啡和茶的香氣會通過鼻腔粘膜和嗅覺神經(jīng)傳入大腦，再在腦中對其進行分析。但現(xiàn)在你聞不到香氣了，大腦就只能靠舌頭的味覺來拼命分析進到嘴里的東西，這樣一來它就得到鍛煉了。...

2022-12-10點擊量：5114

怎樣提高兒童的自信心怎樣提高兒童的自信心教孩子克服自卑,讓他時常自己鼓勵自己:我可以,我能行,我做得到.并且激發(fā)小學生與同齡人之間的好勝心,不管是游戲還是學習上的競賽,應當鼓勵孩子積極參與,認真對待,卻不要對成功與否過分看重,讓孩子自己明白"只要我學到了/增長閱歷了就是最好的收獲."為孩子建立一些不算太困難的小目標或是任務。比如"幫媽媽買菜","幫花草澆水","連續(xù)一個月寫完自己的作業(yè)","下周考試達到九十分以上"等等,這樣的方法不僅可以培養(yǎng)小學生獨立的能力,還能讓他在完成任務時得到成就感,樹立自信心.如果孩子不情愿做這些目標任務時,可以適當?shù)亟o予一些物質(zhì)獎勵,以此來激發(fā)孩子的積極性。怎樣提高兒童的自信心讓小學生掌握自己學習的主動權,自己安排自己的學習計劃,在可以自由地安排自己的空閑假期時間時,也能不再那么排斥學習.家長也可以在看過,或與孩子商量過學習計劃后,偶爾督促一下孩子學習,再讓孩子慢慢養(yǎng)成主動學習的習慣.這也是另外一種培養(yǎng)小學生獨立學習的好方法。在小學生的成績不夠理想,偶爾受到挫折,因此情緒失落并自信心不足時,給予孩子充分的信任,使孩子不要產(chǎn)生過度的自我懷疑感,鼓勵他勇于面對失敗,再接再厲.不要因為孩子的成績不佳或做錯事時一味地去指責他,教孩子怎樣認識并校正錯誤,學習從失敗中吸取教訓才是最重要的。...

2022-12-10點擊量：5081

如何提高青少年自信心如何提高青少年自信心？自信，按字面意思來說，自信是指自己相信自己，有自信心，屬于一種健康的心理狀態(tài)。自信對青少年健康人格的發(fā)展具有促進作用。自信的青少年，相信自己能夠應付學習，能夠處理好人際關系，自信的青少年，具有客觀評價自己、認識自己的能力。自信對于青少年具有很多積極作用。因此，青少年積累自信就非常重要。積累自信，首先，需要培養(yǎng)自信心。那么，如何培養(yǎng)青少年的自信心?青少年自信心理，主要表現(xiàn)在學習、人際交往、一些體育活動等方面。因此，青少年自信心也主要從這幾方面著手積累和培養(yǎng)。在學習方面，青少年多總結(jié)自身學習成績好的時候，自己的學習方法和態(tài)度，多琢磨和尋找有效的學習方法，學習時，積極投入。在人際交往方面，青少年學會積極與人交往，主動與人打招呼。積極參與體育活動。體育活動也是培養(yǎng)青少年自信心的有效手段，在體育活動中表現(xiàn)出色的學生，通常會受到同伴的欣賞。怎么建立自信心如何提高青少年自信心？認識到自己不自信的來源。你總覺得腦袋后面有人在責罵你嗎?還是你總覺得為什么事情而羞恥?或者覺得某些方面比較差?無論什么，都要給它一個名字，確定它到底是什么。說給朋友和愛人聽。把它們表達出來，一點一點的，每天消磨它。找到問題的根源，要搞清你繼續(xù)前進之前需要解決的每個問題。記住人無完人。就是最自信的人也有覺得不安的時候。現(xiàn)實生活里，在某些方面我們肯定有所欠缺，這是事實。生活就是坎坷的路，沒有那么完美。認識到自己的成功之處。每個人都擅長于某些方面，所以，發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的一面，關注自己的特長。讓自己對這些東西感到驕傲。感恩于你所擁有的。很多時候，覺得不安和不自信都源自不滿足的感覺，無論是感情、運氣還是金錢等等。意識到并且感激你現(xiàn)有的，你就能擊敗不滿足和不滿意的感覺。...

2022-12-10點擊量：4960

青少年如何提高自信心青少年如何提高自信心？初中生雖然沒有面臨高考的壓力那么大，但是若到中考沒辦法考好的話，對以后就讀高中的學校也是有影響的，所以初中生有壓力也是正常的，一旦有壓力出現(xiàn)對學習沒有自信的情況則很常見。那么，您知道如何讓初中生增強自信嗎?以下是小編為您整理青少年如何提高自信心的相關內(nèi)容。擺正好自己的心態(tài)初中生不管是在什么時候，都應該要擺正自己的心態(tài)，在面對考試或者學習的時候，應該讓自己的心態(tài)變得常規(guī)化，而不是壓力巨大。一旦壓力過重，容易讓自己發(fā)揮失常，反而取得更不好的結(jié)果。因此，初中生要學會擺正自己的心態(tài)。給心理積極的暗示一個人要想成功，就要不斷的催眠自己，給自己比較積極的心理暗示，以此來增強自己成功的信心。比如說你即將要參加考試，你就要在心理暗示自己，我已經(jīng)很努力了我肯定能行，我是最棒的!這類的暗示往往能夠很好的起到增強人的信心的作用�？吹阶约旱拈W光點成功都是要累積的，是靠事實堆積起來的。想要讓自己是自信增強，就應該多注意自己閃光的地方，并積極去發(fā)揚光大，這樣做就是揚長避短。如果你能夠多挖掘自己的優(yōu)點或者優(yōu)勢的話，也是能夠很好的塑造自信心的。多看勵志電影文章很多電影或者文章，都是比較勵志感人的，尤其是一些真人真事改編成的小說、電影、電視劇或者文章等，看完了往往能夠給人無窮盡的積極的向上的力量。所以作為初中生，其實看一些有關勵志方面的東西，也是對塑造人的自信有幫助的。...

2022-12-10點擊量：4997

如何區(qū)分孩子自信和自戀的表現(xiàn)如何區(qū)分孩子自信和自戀的表現(xiàn)？從心理健康的角度來看，如果一個人沒有足夠的自信，那么無論是在工作中還是在生活中，都不會有特別好的表現(xiàn)。然而，如果過度自信就形成了自戀心理。如何區(qū)分孩子自信和自戀的表現(xiàn)?一起來看看。在談話中，自信的人會關注你，專心聽你說話，不會打斷你。自戀者則會打斷你說:“我也是�！碑斎�，從心理學的角度來看，自戀是自信的基礎。在我們很小的時候，尤其是嬰兒的時候，父母細心的照顧給了我們一種安全舒心的感覺，這是我們對世界的安全感和信任感的基礎。心理學把這種嬰兒的“全能”狀態(tài)稱為“原始自戀”。原始自戀是健康自戀的雛形，也是成年后人際安全、自信、自尊、自愛的基礎。隨著嬰兒的成長，逐漸發(fā)現(xiàn)除了“自己”，還有更豐富“他人和世界”。通過現(xiàn)實生活中各種適當?shù)拇煺壑�后，逐漸認識到每個人的能力是有限的，世界是不完美的。即便如此,每個人都是有價值的、可愛的。在這個過程中,逐漸形成真正的自我價值。心理學家把這種自我價值稱之為自我升值“繼發(fā)性自戀”。一個人只有心理發(fā)展的完整開發(fā)過程,在今后的生活中才可以得到足夠的自尊和自信。按照心理發(fā)展狀況來說,如果一直停滯在“原始自戀”需求上,這樣一個人是一種自戀型人格障礙,主要表現(xiàn)為生活在自己的世界里,只看到自己,看不到別人和世界,很難同情或同情、理解他人。在表達“我”字時經(jīng)常很容易認為，別人的每一個眼神或外界的每一個聲音都與自己有關。有時過于自信，有時又過于自卑。對外部承認和崇拜的需要更加強烈，更重要的是，為了保持他們的“弱自尊”，需要不斷地不切實際的幻想和各種各樣的自我激勵。從以上分析來看，我們知道一個人可以自信，心理健康也會更好。但如果是過度自戀，那么可能是患有某種心理疾病。對于這些人來說，在必要的時候，建議去看心理醫(yī)生，以便能夠充分了解自己，提高自信心。...

2022-12-10點擊量：4976

孩子的注意力難集中怎么辦孩子的注意力難集中怎么辦?對孩子說話時，不要只有“是”或“不要”的選擇性語言，應該多一些開放式的問句，讓孩子通過思考答案來培養(yǎng)注意力。比如吃飯時，不要只是問“吃不吃”,可以說“今天吃什么呢?米飯，面條，還是面包?”孩子的注意力難集中怎么辦?向孩子提出問題，讓他回憶大人剛剛說過的內(nèi)容，并思考應該如何做出回答，這個思考的過程就是在培養(yǎng)注意力。比如剛講完故事，就可以問幾個和故事相關的問題，答對了就給予獎賞，要讓孩子明白，只有集中注意力聽故事，才能正確地回答問題和獲得獎賞。就這樣，孩子知道了專心的好處，下次就會更專心聽故事。睡得好、精神好，情緒才穩(wěn)定，白天時才有良好注意力!尤其是嬰幼兒，在睡眠中仍在進行學習與認知，而且睡眠期中有50%的睡眠時間為快速動眼期，這正是嬰幼兒重組信息所不可或缺的時間，因此，務必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。如果幼兒白天睡得太多，晚上就難以入睡，難免連帶影響大人的睡眠質(zhì)量，這時就必須調(diào)整孩子白天的活動，讓孩子多活動，以減少睡眠時間，晚上則加強營造睡覺氣氛，協(xié)助孩子入睡。孩子的能力發(fā)展不盡相同，很多時候父母也未必了解孩子發(fā)展到何種地步，這時不妨多觀察孩子的表現(xiàn)，如果明顯看出是孩子所喜歡的活動，就讓他玩久一點，這正是他展現(xiàn)注意力的時候。另外，視孩子的發(fā)展速度調(diào)整教養(yǎng)步伐，畢竟小孩子的動作還不靈活，本來就很難跟上大人的腳步，與其催促他，倒不如放慢我們自己的腳步。...

2022-12-10點擊量：4848

5歲小孩的專注力怎么鍛煉5歲小孩的專注力怎么鍛煉?如果孩子已經(jīng)到了三歲到四歲，家長就可以慢慢的增加故事的長度，故事就要多一些情節(jié)。等孩子再大一點，家長就可以讓孩子獨立的完成某項工作。以下是小編為你整理的5歲小孩的專注力怎么鍛煉如果你讀完一章忘記一章，最后對邏輯能力的提升也會有限。反過來如果讀完了能夠在即使忘記了細節(jié)表達的情況下，根據(jù)自己在邏輯上的理解把作者的核心意思闡述清楚，你的鍛煉就到位了。書面表達可以給予你足夠的時間思考，讓你仔細琢磨用詞和邏輯嚴密性。你的書面表達可以是有目的性的寫作，比如讀書筆記類的評論，或者在對問題的分析，也可以是一般性的對自己生活體驗和見聞的總結(jié)。如果有條件，可以試試看參加辯論比賽。一方面賽前的準備工作就是一個梳理自己邏輯和組織語言的過程，另一方面臨場的時間壓力也可以提升你的反應速度和信心。說話有邏輯的人，不見得一定要時刻話都很多反應很快。說話有邏輯和反應速度并沒有必然聯(lián)系，所以如果你自己是一個反應速度不太快的人，也不要因此覺得自己就沒法有邏輯地表達。...

2022-12-10點擊量：5129

怎么增強自信心怎么增強自信心認識自己，重視自身的優(yōu)點:發(fā)展自己的優(yōu)點，讓優(yōu)點成為處理生活一些問題的依仗。從有點中挖掘自我，人一旦有了自我，自信心也隨之而來。了解自己，明了自己優(yōu)點和缺點，讓優(yōu)點補去缺點的不足。提高自己的正面情緒：多閱讀一些正能量的書籍與新聞，擴展自己視野的同時，提高自內(nèi)心的正能量值。讓正面能量傳入心中，使自己遠離負面情緒，強大自己的心得體會，提高自己的所見所識。怎么增強自信心增強自身的毅力：從小事做起，不輕言放棄，多一絲努力，多一份堅持，局面也許會不一樣。生活不一定處處是好事，但是只要堅持，自信心也將形成。相信良好的毅力成就了別人，也一樣能成就你。多與自信，大方的人交流:這樣的人的身上總會有我們學習的地方。多和他們交流，我們可以受到感染，學到的不僅是為人處事，還有如何自信大方的表達自己，使自己活得更充實，更隨心所欲。樹立外在形象：不應該在美丑，胖瘦，高矮想太多，給人印象的不僅僅是這樣的外表。穿衣整齊，衣著潔凈，態(tài)度友好可以給社交場合的人一個良好的印象，提升信心。張揚自己，為自己的外在而驕傲。學會微笑，敢于追逐自己喜歡的事物：喜歡的事物總能激起我們無限的動力。從它出發(fā)，可較容易提高我們的自信。微笑是向他人傳去友好，社交圈大一點，我們可從中發(fā)現(xiàn)很多，學習到很多。如何提升自己的自信心首先我們應該肯定自己，不要天天感覺自己沒有別人優(yōu)秀，其實有些事情你試著去做，可能要比他們做的還要好，平時多肯定一下自己，贊美一下自己，如果天天貶低自己，時間久了，你會越來越懷疑自己的能力，一點自信心也沒有了。對于年輕人來說，我們有一個大的資本，就是年輕敢作敢當，當遇到困難的時候不要畏懼，要勇敢的去想辦法去做，當一個大的問題解決了，你會感覺自己很厲害，千萬不要退縮，不要多想，勇敢去面對才是最重要的。嘗試著去做一些自己沒做過的事情，因為沒有自信心，平時比較自卑，要想提高自信心的話，最好去做一些自己沒有做過或者不敢做的事情，可以一個人出一趟遠門，出去旅游，從最簡單的做起，只要你有所行動，慢慢就會成長，變得有自信。在平時的生活中要自立，可能在家里比較受爸媽寵愛自己生活沒辦法自立，但是我們步入社會之后，就要改變以前的生活方式，爸媽畢竟不能陪我們一輩子，自己學會生活，自己去解決問題，也會成就你的自信的。請笑對生活，不論生活如何艱難還是工作有多累，請笑對人生，俗話說的好，愛笑的女孩都比較好運氣，當然適用于我們每個人，臉上始終帶著笑容，也會增加你的自信心的。另外還需要認清自己，找到自己的缺點對癥下藥，我們每個人并不是十全十美的人，要了解自己，看看自己有哪些不足之處，多去鍛煉一下自己，培養(yǎng)自己的長處，慢慢你就會發(fā)現(xiàn)原來你并不比別人差。怎么樣才能使自己更自信要相信自己的能力，公司給你這個職位，就是相信你有做好這份工作的能力，所以無需妄自菲薄，應該相信自己有這份能力。要勇于嘗試，任何事情沒有人能保證不出差錯，所以遇到挑戰(zhàn)應該用于嘗試，不管成功或失敗，自己都是勝利者�！昂芏嘌芯勘砻�，多微笑(即使是假裝的)可以調(diào)整你的情緒，它會讓你覺得安全且放松。”哈佛醫(yī)學院心理學學院臨床講師NancyEtcoff說。不相信?用牙齒水平的咬住一根鉛筆能模仿微笑的肌肉表情，然后看看是否有效果吧。如果有人表揚你，請微笑致謝，不用謙虛或者多加解釋�！氨蝗水斆姹頁P的感覺很好，不用多加修飾�！必惪苏J知治療與研究協(xié)會的主任JudithS.Beck說。雖然謙虛是中國人的美德，但是接受贊美更能讓人更加愉悅。習慣就是行為程序和行為習慣的養(yǎng)成。自信心最終是一種習慣，是內(nèi)化的道德和智慧。一個的客觀的自信體系的建立是形成能力的前提。能力的第一要素——態(tài)度，除了自信心，另外兩個組成部分是：責任感和意志力。...

2022-12-10點擊量：4814

怎么才能增強自信心?在大學，看到耀眼的同齡人，個個優(yōu)秀卓絕，是否常常覺得自己一無是處，過于平庸，以至于信心不足?以下是小編為您整理的怎么才能增強自信心的相關內(nèi)容。怎么才能增強自信心讓自己儀表得體。如果自己衣著整潔、服飾恰當，言談舉止合乎規(guī)范，那這個人在社交中就會更多一份自信。相反，如果衣衫不整、蓬頭垢面，那就容易產(chǎn)生自卑之心，很難真正做到自信交往通常人們認定，外表良好的人擁有較好的教養(yǎng)、背景和素質(zhì)，容易讓人產(chǎn)生好感。所以，良好的儀表可以讓人更加自信。所以，社交中準備幾套好一些的衣服，的確可以在無形中增加自己的自信。練習正視別人。社交中，一個人的眼神可以透露出許多信息。如果你不敢正視某人，他可能懷疑你做了什么對不起他的事。而一旦躲避別人的眼神成了習慣，你就會感到更加自卑，更加不如別人。而正視別人則等于告訴他：我很誠實，而且坦蕩光明，并且，對你并無畏懼。所以，讓你的眼睛為你的社交增分，正視別人的目光，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。要有自己的主見。一個沒有主見的人是不成熟的，這樣的人在社交中很難受到別人的尊重。有主見是自信的表現(xiàn)，是成功必備的品質(zhì)。社交中，沒有自己主見的人不但看起來軟弱可欺，而且很難讓人產(chǎn)生信任感和尊重感。所有人都敬重強者，對那些不自信、沒有主見的人，人們最多施以廉價的同情，而不會喜歡并樂于親近。所以，每個人都應該做一個有主見的人，給別人傳遞出自信的信號。...

2022-12-10點擊量：4930

怎樣提高兒童的反應能力怎樣提高兒童的反應能力提高孩子的反應能力，應培養(yǎng)和教會孩子敏銳的洞察能力，讓其學習一些新事物，比如多讓小孩畫畫，寫作等。人的潛力是無窮大的，因些，不要少看自己或者小孩子。提高孩子的反應能力，應培養(yǎng)和教會孩子敏捷的反應能力，比如讓其可以參加跑步鍛煉，多玩腦筋急轉(zhuǎn)彎這類的游戲。提高孩子的反應能力，應培養(yǎng)和教會孩子準確的判斷能力，比如多做一些數(shù)學題目，多讓孩子獨立的處理問題，讓他慢慢的積累自信心。提高孩子的反應能力，應培養(yǎng)和教會科學的思維能力。思維能力怎樣提高兒童的反應能力真的是十分重要，我們自己可以帶小孩子去圖書館里學習，閱讀相關的書本，掌握和運用思維理論，再讓其應用在生活當中解決事情。提高孩子的反應能力，應培養(yǎng)和教會思維中最重要的是直覺思維和邏輯思維，這些是日積月累的鍛煉，應有耐心的引導。提高孩子的反應能力，應培養(yǎng)和教會果敢的決斷能力、超常的鎮(zhèn)定能力，勇于行動!提高兒童自信心的方法訓練孩子獨處的能力。為此，我們羅列了比較具有典型代表意義的五個情景案例，快來看看里面是否有你的身影?心理學家說，安全感不是依賴感，如果一個孩子需要熱情而穩(wěn)定的感情聯(lián)系，他也需要學會獨處，比如讓他自己呆在安全的房間里。孩子獲得安全感，不一定需要父母時刻在場，即便他看不見您，他心里也會知道您在那里。專家說，對于孩子的各種需要，大人需要去“回應”，而不要事事“滿足”。滿足孩子要有度。要人為地制定一些界限，不能無條件地滿足孩子的要求�！澳軌蛐牡牧硪粋�前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望�！眱和�精神病科醫(yī)生托馬斯博士告訴我們，“只有當孩子明白了一個道理，即能獲得某種東西并不取決于他的欲望，而是取決于他的能力，他才能得到內(nèi)心的充實快樂�！焙⒆釉皆缑靼走@個道理，他的痛苦就越少。一定不要總在第一時間滿足孩子的愿望。正確的做法是，拖延一些。比如，孩子餓了，可以讓他等上幾分鐘。不要屈從于孩子的所有要求。拒絕孩子一些要求會更有助于他獲得精神的平靜。在家庭中接受這種“不如意的現(xiàn)實”的訓練，會使孩子有足夠的心理承受能力，來面對將來生活中的挫折。...

2022-12-10點擊量：4853

怎樣提高兒童自信心怎樣提高兒童自信心?孩子是媽媽的心肝寶貝，媽媽們都想自己的孩子聰明，遇到會靈活變通。其實，這些能力是媽媽們應在孩子們從小的時候有意識的培養(yǎng)。以下是小編為您整理的怎樣提高兒童自信心的相關內(nèi)容。發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點。家長要用發(fā)展的眼光看待孩子，肯定孩子的點滴進步，以此來改變他的一些不良個性習慣。而不是當孩子興沖沖地說："老師說我進步了"，而家長卻說"你得意什么，離好孩子的標準還差遠了";或當孩子興沖沖地說"我考了A級"，而家長說"某某考了幾個A"等。這樣的回答只會傷害孩子的自尊心，讓孩子對做好孩子和考A級沒了興趣，缺乏信心。父母多說一句"你進步了"、"希望下次多考幾個A"，將會對孩子的教育產(chǎn)生很好的效果。增加孩子的成功體驗。培養(yǎng)孩子自信心的條件是讓孩子不斷地獲得成功的體驗，而過多的失敗體驗，往往使兒童對自己的能力產(chǎn)生懷疑。對比較年幼的孩子來說，他們?nèi)狈θ松�閱歷和生活經(jīng)驗，沒有經(jīng)歷過人生的坎坷，沒有生活的磨礪，缺少韌性，往往經(jīng)受不起大的挫折。過多的失敗，很容易摧毀他們對生活所抱的美好希望，而導致他們在自己心里建立失敗者的自我形象。對那些自我形象不佳、學習困難的兒童，更要增加他們成功的體驗。家長應根據(jù)孩子發(fā)展特點和個體差異，提出適合其水平的任務和要求，確立一個適當?shù)哪繕�，使其�?jīng)過努力能完成。如讓他跳一跳，想辦法把花籃取下來，從而在不斷的成功中培養(yǎng)自信。切忌花籃掛得太高，而實際能力不及，連連失敗，致使自信心屢屢受挫。同樣，他們也需要通過順利地學會一件事來獲得自信。一個在游戲中總做不好的孩子，很難把自己看成是成功的人，他會減少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越是做不好，就會越是不自信，形成惡性循環(huán)。成人應通過幫助他們，完成他們想要做的事來消除這種惡性循環(huán)。如何提高兒童自信心首先要仔細探明孩子沒有自信的真正原因，然后再對癥下藥。例如，有的孩子缺乏自信是因為天資欠缺，這時，應慎重挑選兒童參與的活動類型。要善于發(fā)現(xiàn)孩子身上存在的某些長處，哪怕是很不起眼的長處，并尋找與兒童的這些長處和潛在能力相聯(lián)系的活動任務，讓兒童在完成這些任務的活動中體驗到快樂和成功，并及時予以鼓勵和表揚。這樣，孩子品嘗到了成功的喜悅，進而就有信心去完成過去不能完成的任務。如果兒童解決了過去自己解決不了的困難，就會進一步增強信心。因此，為孩子挑選合適的活動任務非常關鍵。要選擇那些難度適中，或者是難度稍大一點，但經(jīng)過自己的努力或成人的幫助或經(jīng)過提示孩子可以完成的任務。在對孩子的教育中操之過急，或越俎代庖都是強化兒童自信心的大忌。相信孩子，賞識孩子，循序漸進地培養(yǎng)孩子的自信心。有位教育家說過：“賞識帶來愉快導致興趣，興趣帶來干勁，干勁帶來成就，成就帶來自信，自信帶來更大的成就�！敝灰�我們仔細觀察，每個孩子都有他的長處，家長要學會賞識，用贊賞、相信的眼光看待每一個孩子，給他們信心和力量，使他們能進行大膽的想象、創(chuàng)作活動。...

2022-12-10點擊量：5423

如何鍛煉孩子專注力如何鍛煉孩子專注力?注意力的高低對孩子的學習乃至一生的發(fā)展都有重要的影響。找到引起孩子注意力無法集中的原因，并采取有針對性的對策，才能幫助孩子走出學習低效的困境。如果你正為此事而苦惱，不妨參考以下幾條建議：以下是小編為你整理的如何鍛煉孩子專注力培訓班。培訓班是一個很好的地方，對于小孩，培訓班的老師是跟隨社會的發(fā)展進步進行不同方法的教學，和學校的教學同步，這樣可以很好的幫到孩子。我們大人也可以參加一些培訓班，因為日常的工作，我們忽略的工作以外的方面，去參加培訓班，可以很好的接受外界的知識。多和不同行業(yè)類的人交流。一個人知識淵博，說的是涵蓋面比較廣，而不是只擅長一方面。所以我們應該多接觸朋友，小孩子也可以，因為小孩的思維是還沒有受到多年教育的打磨，還依舊棱是棱，角是角，有時候，小孩子的想法會讓我們眼前一亮，他們的思維往往很活躍，不受外界的禁錮。多讀書。這里的多讀書，指的是各個方面的，經(jīng)濟、自然、理財、社會、自傳等等。堅持每天讀書，最后也會引起質(zhì)的變化。有人說，我讀過的書，都忘記了，怎么辦。其實這個不用擔心，你吃過的肉，不是都長成了身上的贅肉了嗎?所以不用擔心，讀過的書忘記了可以玩各種游戲。玩游戲，不僅可以放輕松，還可以鍛煉思維�，F(xiàn)在的很多游戲的開發(fā)還是很好的，我們可以在沒事的時候玩一些益智游戲。或者玩積木、拼圖，也是很好的都可以對思維有很好的鍛煉。把握精力高峰期首先應講究心理衛(wèi)生、加強品德修養(yǎng)，自己的心胸要開闊，以減少心理疲勞的發(fā)生。一旦出現(xiàn)，應及時宣泄自己的不良情緒，不要悶在心里，比如找知心朋友談談心。進餐時間規(guī)律化。有規(guī)律地進餐，可以使身體經(jīng)常處于正常的新陳代謝狀態(tài)。多鍛煉。身體健康的人可以進行一些體育活動，譬如慢跑、騎自行車、游泳、散步等。鍛煉可以使人工作起來更自信，碰到困難時更加從容不迫。黃昏時活動活動身體還可以使你更快地進入夢鄉(xiāng)。多睡覺。精神疲勞的一個重要原因是睡眠不足。有這種情況的人每天應當多增加一個小時的睡眠。每個人的睡眠需要是不同的，應該找出最適合于自己的固定睡眠時間。把握精力高峰期。有些人上午生氣勃勃，有些人晚間精力充沛，找出自己的精力高峰期極為重要，這樣可以恰當?shù)匕才藕米约旱淖飨�時間。爭論是互相促進，加深理解的一種必要手段。同樣，也可以加深理解記憶。美國密歇根大學的研究發(fā)現(xiàn)，社交能夠讓思維更敏捷，閑聊10分鐘后，人腦的反應速度迅速提升。一項為期20年的美國心理學研究顯示，女性比男性更善于適應老年生活，更樂于與人言語交流，男性進入老年期后，沉默寡言者局多。而言語是不可或缺的心理宣泄方式，可防止記憶力衰退。因此，交流和爭論是快速提升記憶力的良方。使用腦商儀，讓大腦進入最佳記憶狀態(tài)。研究顯示，當人體腦波處于α腦波時，注意力最集中，記憶力最好。韓國研發(fā)出了擁有目前國際上性價比最高的腦商儀，它可以改善記憶力差方面有著非常好的效果，目前，在國外已經(jīng)有眾多的人在使用，使用者用戶明顯的能感覺的記憶力的提升。學會分類記憶，把要記憶的內(nèi)容根據(jù)不同的類別分開，把記憶對象按照其性質(zhì)、特征、內(nèi)容聯(lián)系，歸并分類，使它們系統(tǒng)化、條理化，就便于記憶。比如，記憶外語單詞，把職業(yè)(教師、學生、工人、農(nóng)民、科學家、藝術家)，學校(小學、中學、大學)等分門別類，這樣就容易記住。學習功課時，在一個單元結(jié)束后，進行系統(tǒng)整理，使內(nèi)容融會貫通，也可以提高記憶效果。讓孩子認真聽課的方法“對孩子暫時還未適應小學的學習特點，我們家長需要配合老師給孩子講一講上課的紀律，讓他知道上課應該怎么做，如果說話或者有其他動作，會影響到其他同學的學習的。同時，家長朋友也可以多一些耐心，不要吵孩子。隨著對新的學習環(huán)境的適應，他會逐漸學會聽課。剛上學的孩子，正是需要關注與愛的時期，他們會對關注與愛非常的敏感，有可能他們的一些愛動行為，就是想獲得關注與愛，所以要正確對待孩子為獲取關注的心理。如果孩子是為了滿足自己被關注的心理，家長可以多給孩子一些關愛，對孩子的行為和情緒表示理解，讓孩子得到被關注的滿足。也可以告訴孩子，只有良好的行為才能更被關注，改變孩子原有的觀念。如果想得到老師和同學的關注，就正確做一個積極思考、熱愛學習的學生。對于孩子覺得課程內(nèi)容過難或過易，家長朋友也可以有針對性地幫孩子進行調(diào)整。如果孩子覺得內(nèi)容比較簡單，家長可以事與老師溝通好，讓老師針對孩子的特別需要準備一些課程內(nèi)容，如更難的題目、更深入的內(nèi)容等。如果孩子因為覺得內(nèi)容過于簡單而注意力不集中，家長朋友也可以向老師請教一下如何輔導孩子，爭取讓孩子盡快跟上老師上課的進度。...

2022-12-10點擊量：5032

青少年如何增強自信心青少年如何增強自信心?今天的青少年，在當代的壓力其實是越來越大。尤其是在社會競爭越來越激烈的今天，讓很多學生只知道埋頭苦讀卻忽視了自己的心理健康。下面小編為大家?guī)�來了青少年如何增強自信心，供大家參考。自我提示。是通過學生自我激勵，客觀認識自己和社會，正確對待困難和挫折。寫日記或每周寫周記，對自己的學習和生活做一個總結(jié)。通過這種方法來解決自己內(nèi)心的煩躁、沮喪和煩惱。另外，讓他們寫下自己最喜歡的座右銘，警語貼在桌子上或家里，這樣他們在學習中就能經(jīng)�？吹剑瑥亩�激發(fā)他們的斗志，增強他們對心理問題的免疫力。情感的宣泄。這種方法主要是通過對學生情感的培養(yǎng)和情感的調(diào)動來調(diào)動其內(nèi)在的積極性。情感是人類活動的動機之一,也是教育和教學活動的組織與協(xié)調(diào),改善人際關系,保持一個穩(wěn)定的群體和諧,它可以培養(yǎng)學生的集體歸屬感和榮譽感,為他們的成長提供一個良好的心理環(huán)境。首先，多與家長接觸，讓家長轉(zhuǎn)變教育觀念，更全面地關愛、鼓勵孩子。第二是多與學生交流，了解其內(nèi)心的想法和興趣，利用一切機會，展現(xiàn)自己的能力和特長，可以讓他們在黑板報或運動會中“多賣藝”，喚起他們對情感的共鳴，增強其自信心。增強自信法。主要通過建立自信心來增強心理承受能力。引導他們進行積極的自我對話或“我能行”的教育，以增強自信心。通過觀察發(fā)現(xiàn)一部分學生對于自己的能力有消極的態(tài)度甚至厭惡的特點,建議他們每天花時間去贊美自己。例如:我是一個有用的人,在各方面會越來越好,我有一個健康的身體,精力充沛,我愛生活,我很會照顧人,我有很多優(yōu)點,我能做到。久而久之，它會激發(fā)他們心底的潛能，在不知不覺中建立起他們的信心。特別是當他們?nèi)〉靡稽c進步時，如提前到達教室，主動擦黑板，應及時表揚。...

2022-12-09點擊量：4969

怎樣對孩子教育怎樣對孩子教育：教育孩子最好方法就是言傳身教，做為家長，平時就要規(guī)范自己的言行，多做點正能量的事，給孩子營造一個好的環(huán)境，要多讀書，多學習，家風要正，家庭要和睦，孩子如果在這個好的環(huán)境下成長，長期的耳濡目染，就會有好的習慣，這樣的孩子長大成人后，不會差到哪里去，俗話說:正人先正已，家長要首先做好表率，用自己的正能量的東西潛移默化的傳輸給孩子，讓孩子成長為一個心理健康的人，一個對社會有用的人。怎樣對孩子教育父母到底該如何教育孩子？首先父母要有表率，言行舉止會潛移默化，誠信無貪寬嚴相濟，先教做人自然大成。如何教育好孩子？謝邀，如何教育好孩子？大家都知道，祖父母，外祖父母，父母，是孩子的第一任啟蒙老師。家長的為人處世，三觀正確與否，這些都對孩子起到耳濡目染，潛移默化的影響。孩子的好壞表現(xiàn)，是反映家長的一個影子。父母如何做好對孩子的家庭教育？答：培養(yǎng)勞動觀念！1、每當談到“熱愛勞動與學習進步休戚相關”總有“噴噴”說：“勞動？這培養(yǎng)只能去拾荒！”“勞動？陳舊的教育！”2、您不接受也罷，但作為一輩子研究教育的我，有責任掏心掏肺把成功的經(jīng)驗分享給大家。3、實例：孩子去一家大型外資企業(yè)應聘，自行車前后掛滿行李……宣布詞：“本來我們不接受獨生子女，看到你獨自騎車，前面被子，后面草席，走進面試廳還彎腰撿小垃圾，臨了，把椅子塞好，一系列的細節(jié)都說明一個詞----勤勞...

2022-12-07點擊量：4629

如何培養(yǎng)孩子正確的書寫習慣如何培養(yǎng)孩子正確的書寫習慣孩子寫作業(yè)時，總是認為作業(yè)是為老師寫的，是為了應付老師檢查的，快速的寫完，就可以多玩一會兒，處于這種目的，很多孩子寫字時寫得特別的快，字自然寫的就潦草了。如何培養(yǎng)孩子正確的書寫習慣讓孩子明白寫作業(yè)，寫字是為了自己，字寫得好也是對看作業(yè)人的尊重，讓孩子從心底里重視寫字。見字如見人，能寫出一手完美的字，絕對會為你的未來增色不少，作為家長，該如何正確引導孩子，才能培養(yǎng)出寫出一手好字的孩子呢?首先，用小刀或削筆機將鉛筆削好，不要削的太尖，開始寫的時候可以先扶住孩子的手，帶動他，寫字一定要注意橫平豎直，怎么達到橫平豎直的效果?答案是：將點畫寫成弧線。而后，臨摹字帖上的各種筆畫，不要在乎你寫了多少，以及寫了多長時間，一定要注意質(zhì)量，當筆畫可以寫到像字帖一樣的時候，就可以使用描紅部分練字。...